1、經期推算法：
規律月經，排卵期的計算方法為：下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
2、基礎體溫法：
睡前將體溫表甩到低點，放在床旁。睡眠6-8小時以上，晨醒後測量體溫，不起床、不進食水、不說話時測，然後將度數記錄在體溫表上。測體溫需要堅持不中斷，至少測一個月經週期。一般在月經的前半週期，體溫較低上， 稱為低溫期。排卵後會逐漸上升，體溫經過2-3天達到高溫平臺，稱為高溫期。體溫曲線呈現的這兩個臺階，稱之為雙相體溫。如果是雙相體溫提示有排卵，但是如果是單相性的體溫，常常提示是沒有排卵。
3、排卵試紙監測排卵：
每天在同一個時間點測定，測試之前2-3小時不要飲較多的水，因為稀釋了的尿液樣本會妨礙LH峰值的檢測。排卵試紙陽性之後24-48小時通常發生排卵。
4、B超監測排卵：
B超監測最為準確，需月經週期第十一天左右去醫院做超聲，連續監測，通常一個週期需4-6次，也可能更多，需花費較多的時間和金錢。
