1、注意飲食調理，在平時生活中，儘量多吃清淡的食物，油膩、生冷、高糖高脂的食物要少吃，多吃水果和蔬菜等。
2、注意做好避孕措施，減少流產、引產的發生，因為流產或引產後，會對宮頸造成一定的損傷，很容易引起、宮頸糜爛的發生，因此，做好避孕措施非常重要。
3、注意衛生，應做到每天更換內褲，每晚用、溫水清洗外陰，在清洗內褲時要注意與其他衣物分開。
4、性生活要注意衛生，適當控制性生活，不要過於頻繁的性生活等，因為性生活過於頻繁，或性生活不注意衛生，都是造成宮頸糜爛的原因。
5、月經紊亂及時治療，女性長時間的月經紊亂，也會導致宮頸糜爛的現象，因此，對於月經週期過短，月經持續時間較長的女性，需要積極治療，調整月經週期，縮短月經時間，可以減少患宮頸糜爛的幾率。
