腸癌離你有多遠？

12月23日晚，身患結腸癌的前中國女籃隊員陳鷺雲因病醫治無效去世，終年38歲。
結直腸癌的復興
近年來，結直腸癌的發病率逐年上升。數據顯示，在中國，每5分鐘就有一人死於大腸癌，而且大部分被發現時已是中晚期。更為可怕的是，中國腸癌的年輕化趨勢尤為明顯。美國人的腸癌平均發病年齡是69.8歲，但中國人的發病年齡實際上是48.3歲，年輕了20歲，而且很多是30多歲和40多歲的中年人。
三大早期症狀
1、大便帶血。很多患者出現便血後認為是小痔瘡引起的，沒有引起重視，其實80%的直腸癌會出現便血，嚴重者會出現粘稠的血便，但容易被患者忽視；
2.黑便。近年來，受排毒養顏之風的影響，很多人濫用瀉藥，導致黑便。
3.腹瀉。出現連續的排便習慣變化，包括突然便秘、腹瀉或兩者交替出現，以及排便次數明顯增加，是直腸癌的一些症狀。
高危人群
1.40歲以上有胃腸道症狀的人，如便血、粘液便和腹痛；
2.有結直腸癌病史的人；
3.有結直腸癌家族史的直系親屬；
4.有盆腔放療史的人；
5.有結直腸息肉家族史的直系親屬；
6. br/> 6.有大腸癌癌前病變者，如大腸腺瘤、潰瘍性結腸炎、克羅恩病、血吸蟲病患者。
對於這六類高危人群，專家建議從40歲開始，每3至5年做一次大腸癌篩查。其中，有家族史的人，建議到正規的腫瘤中心進行諮詢和治療。對於非高危人群，建議從50歲開始每5至10年進行一次結直腸癌篩查。
最容易導致大腸癌的六種惡習
1、不吃肉。研究表明，在牛肉暢銷的地區，患大腸癌的幾率越高；
2、口味重：口味重會刺激胃腸道的負擔，增加患腸癌的風險；
3、愛吃醃製食品。廣東潮汕人也是大腸癌患者
4.久坐不動：糞便中的有害成分滯留在結腸，刺激腸粘膜；
5.長期吃快餐：飲食過於單一，熱量高，缺乏纖維素；
6.飲酒和吸菸：它們幾乎是所有癌症的致病因素中的一種。
大腸癌的預防
1.減少脂肪類食物（包括動物油和植物油）的攝入，以及魚、家禽、瘦肉、低脂乳製品，而不是動物油過多的肉類，烹調和蒸煮食物而不是油炸食物；
2、增加綠葉和根莖類蔬菜和水果的攝入；
3、
4。保持適當的體重;
5.每日食鹽攝入量不超過5克；
6.多吃新鮮食品，少吃醃製和熏製食品，不吃黴變食品。少喝含酒精的飲料。