概述
安全期自測，就是通過推算排卵期來推測安全期，這是一種不用吃避孕藥的較為有效的避孕方法。一般女性一個月經週期就只會排卵一次，沒有在排卵期內都可以算作安全期，按常規來說，在安全期內是不會懷孕的，因為女性機體沒有排卵，所以女性朋友應該對自己的生理期瞭解一下。那麼，女性朋友應該如何進行安全期自測呢？下面，我們一起來看一下吧！
步驟/方法：
1、 首先，安全期分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。
2、 其次，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。其他日期也就是安全期了。
3、 最後，在安全期內進行性生活可以不採取避孕措施，但是必須要準確的安全期自測，一般來說排卵後安全期要比排卵前安全期更安全，因為很多女性因為情緒等其他的原因導致排卵期提前，這樣容易導致意外懷孕。
注意事項：
值得注意的是，安全期雖然懷孕的可能性不大，但是也有可能懷孕，因此，沒有懷孕打算的最好還是採取避孕措施，以免懷孕再流產對身體造成更大的傷害。
