的確，許多女性跑步者被面部、髮際線、上背部、胸部、上臀部和臀部的痤瘡所困擾。
原因。汗液分泌造成的毛囊堵塞，荷爾蒙和內分泌失調，以及皮膚和衣服之間的摩擦都會導致痤瘡的產生。高溫和潮溼會使痤瘡惡化。防曬霜和化妝品也可能堵塞毛孔或刺激皮膚，使病情加重。
對策：
1、跑步前，儘量少用化妝品。跑步後，儘快仔細清洗面部或痤瘡部位，清除皮膚上的灰塵、油脂和汗水，然後再塗抹護膚品。
2.在容易長痤瘡的部位，使用面部專用的防曬霜。對於其他部位，選擇防曬凝膠或乳液。
3.跑步後，儘快洗澡和穿衣。
4.清潔容易長痘痘的部位時，不要用太大的力氣。
5.在醫生的指導下接受藥物治療。
