哪些類型的孕婦有營養不良的風險？眾所周知，孕婦的營養不良會對胎兒產生重大影響，因為孕期營養不均衡不僅容易導致懷孕的高風險，而且還會導致胎兒生長障礙，並與成年後的一些疾病的發生密切相關。
懷孕母親的營養不良使胎兒在成年後易患肥胖症!
該理論認為，如果胎兒沒有從母親那裡獲得足夠的營養，那麼它的細胞就會養成 "保存這些營養 "的習慣，即使在成年後也很難改變，因此孩子在成年後更有可能出現肥胖症。此外，還有各種疾病是胎兒這種 "壞 "習慣的成果。例如，為了滿足大腦的第一需要，原本流向身體其他器官（包括心臟）的血液被補充到大腦中。這是因為流向心臟的血液不足，所以血管在形成之初沒有得到有效的鍛鍊，這使得血管相對脆弱，在成年後很容易患上心血管疾病。
4類孕媽媽最容易出現營養缺乏
缺乏營養知識是造成孕婦營養缺乏的原因之一，一般來說，以下幾類孕婦容易出現營養缺乏。
1.節食追求好身材：
"你看小s和陳慧琳生完孩子後身材還那麼好，我可不想生完孩子後身材走樣，變成一個臃腫的中年婦女。"張女士是一名白領，擔心懷孕後體重增加過多會影響產後體形恢復，所以儘量節食，肉類基本不碰，連魚、蝦都吃得很少，平時以素菜、水果為主。在此基礎上，我們還將繼續加大宣傳力度，讓更多的人認識到 "減肥 "的重要性，讓更多的人瞭解 "減肥 "的重要性。
"孕期節食會導致蛋白質和脂肪攝入不足，缺乏鋅和鈣等微量元素"。醫生說，孕婦在懷孕期間需要大量的營養物質來供給胎兒的生長髮育，節食會使發育中的嬰兒因營養攝入不足而出現某些先天性發育缺陷。
2.劇烈的妊娠嘔吐使營養物質流失。"孕婦劇烈的孕期嘔吐容易造成營養素的缺失"。孕婦劇烈的妊娠嘔吐會使營養物質流失。"孕婦劇烈的妊娠嘔吐很容易造成營養物質的缺乏。"張曉東說，孕婦劇烈的妊娠嘔吐會使營養物質流失。一旦發生妊娠嘔吐，孕婦往往寢食難安，特別是吃不下飯或食慾改變，導致營養缺乏。"有的孕婦妊娠嘔吐反應特別強烈，根本沒有辦法進食，只能靠輸液來補充營養"。專家建議，孕婦在妊娠嘔吐反應較輕時，可以喝一些淡鹽水，防止嘔吐引起的低鈉，增加進食量，滿足營養需求。多吃富含鐵的食物，如雞、鴨、豬的心肝、紅棗、葡萄乾等。為緩解妊娠嘔吐症狀，可吃柑橘、楊梅等水果，增加胃酸，促進胃腸道蠕動，增加食慾，有利於食物的消化和吸收。
3、飲食過量 彌補營養不良。中午她才剛喝完丈夫親自燉的一大鍋烏骨雞湯，晚飯時母親又端來一碗超大的鯽魚奶湯。從懷孕開始，小林就經常聽到 "你要多吃點啊"、"別餓著孩子 "這樣的話。為此，公公婆婆甚至給小林開了一張長長的飲食清單，按照這個清單，小林每天要吃五頓飯，主要是雞湯、豬蹄等肉類，除了五頓飯，小林還必須每天補充大量的水果。但令他驚訝的是，通過營養評估發現，小林的飲食過重，還營養不良。
