懷孕期間由於腹中胎兒的健康發育，胎盤的生長以及血液的正常循環都需營養的供給，加之孕婦自身重要器官工作強度增大等，使得準媽媽自身所要攝入的營養也在一定程度上有所增加。因此孕期要增加飲食，保證足量的營養。但是如果孕期飲食中的營養不能保證胎兒及孕婦自額身的需要或者存在營養過剩等的現象，則都稱之孕期營養不良。
剛懷孕時，大部分女性都會有各種不適反應，比如感到噁心，經常嘔吐，毫無食慾等等。這些不適症狀會讓女性出現頭暈、面黃、體重降低，營養失衡等情況，甚至會導致腹中胎兒難以吸收足夠營養，繼而影響成長髮育。
孕婦營養不良的症狀
發布於 2024-10-01 11:35
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1、營養缺乏易致孕期貧血
在城市人群中約有20%的孕婦患有不同程度的貧血，而在農村發病率則更高，可達40%以上。究其原因主要是因鐵、葉酸或維生素B12缺乏所致。孕期貧血不但影響母體健康，而且也影響胎兒的生長髮育以及出生後的神經行為以及智力水平。
2、營養不良影響妊娠結局
妊娠期營養和流產、早產、胎膜早破的關係密切。蛋白質、維生素及微量元素的嚴重缺乏可引起流產;孕婦飲食中銅離子減少可使成纖維母細胞
發布於 2023-04-04 14:13
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紅棗兔肉
原料：兔肉300克，紅棗30克。
調料：鹽3克，油15克，料酒10克，醋5克。
做法：
1、紅棗洗淨、去核、瀝乾水分備用。
2、將兔肉洗淨，切塊，均勻地抹上油、鹽、料酒和醋，與紅棗一起放瓦鍋內，隔水蒸1小時，兔肉熟爛即可。
豬肝炒菠菜
原料：菠菜200克，豬肝300克，海米5克，香菜10克。
調料：油20克，鹽2克，料酒10克，醬油3克，醋5克，蒜泥10克，香油10克，雞精2克。
做法
發布於 2023-05-25 12:53
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1孕婦營養不良使之胎兒沒有足夠的營養攝取，那麼胎兒就無法正常的生長髮育，有可能導致胎兒畸形;
2孕期各個階段胎兒身體著重發育的方面都不同，例如孕初期是胎兒腦部發育比較重要的階段，如果這時候孕婦沒有足夠的營養供給，那麼胎兒的腦部發育就會受到限制，這就影響了孩子的智力發育;影響了孩子的一生;
3孕婦如果營養不良的話很有可能會出現先兆流產徵兆或是特別容易早產;
4孕婦營養不良也是不利於生產的;在生產時
發布於 2024-10-01 11:41
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孕婦營養不良怎麼辦
1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。孕婦應當儘可能選擇自己喜歡的食物。
2、為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
3、在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，許多天然食物中含有豐富的葉酸。
4、維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫生建議下適當補充綜合維生素
發布於 2023-04-04 14:07
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具體來說，準媽媽要放鬆心情，平和的對待孕期，不要過多考慮妊娠反應問題。白天多做戶外活動，分散自己的注意力，有助於減輕妊娠反應的嚴重程度。日常飲食可採用少吃多餐的辦法，吃了吐、吐了還要吃。注意多吃一些對胎兒發育特別是大腦發育有益的食物，如蛋、魚、肉、牛奶、動物肝臟、豆製品、核桃、開心果、海帶、牡蠣以及蔬菜水果等，以確保胎兒對蛋白質、維生素、無機鹽等各種營養素的充分攝入，如妊娠反應嚴重可考慮就醫。
發布於 2023-05-25 12:46
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葉酸與優生
葉酸是DNA合成的載體，葉酸不足會影響胎兒DNA的合成，從而影響胎兒組織的發育和器官的發育生成，導致先天畸形，包括無腦畸形、脊柱裂、唇顎裂等。
葉酸是B族維生素中的一種，為水溶性的維生素，食物中的葉酸烹調加工後損失率可達50%-90%，故此一般從飲食中獲得足夠葉酸非常困難。
專家建議：孕婦應額外攝入含豐富葉酸的食品。且最好在準備懷孕的前3個月開始攝取葉酸。
提醒：維生素C與葉酸同服，
發布於 2024-10-01 12:01
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紅棗兔肉
原料：兔肉300克，紅棗30克。
調料：鹽3克，油15克，料酒10克，醋5克。
做法：
1、紅棗洗淨、去核、瀝乾水分備用。
2、將兔肉洗淨，切塊，均勻地抹上油、鹽、料酒和醋，與紅棗一起放瓦鍋內，隔水蒸1小時，兔肉熟爛即可。
豬肝炒菠菜
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調料：油20克，鹽2克，料酒10克，醬油3克，醋5克，蒜泥10克，香油10克，雞精2克。
做法
發布於 2024-10-01 11:55
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嬰兒營養不良，指的就是“發育緩慢體重降，營養不良肌肉萎”的情況。
嬰幼兒營養不良是指攝食不足或食物不能充分吸收利用，以致能量缺乏，不能維持正常代謝，迫使肌體消耗，出現體重減輕或不增，生長髮育停滯，肌肉萎縮的病症。
患兒發育遲緩，身材矮小，皮膚毛髮無光澤，角膜蒼白，體重不增加甚至減少。由於長期營養不良，患兒還可以出現各種併發症，如佝僂病、各種感染、腹瀉、中耳炎、腎盂腎炎等等。化驗檢查可發現患兒有貧
發布於 2023-05-02 16:04
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1嚴重的營養不良病兒甚至血壓偏低,心率緩慢,心音低鈍,脈搏微弱,可發生心力衰竭。另外,還可能有腸胃消化吸收功能減退,對飲食的改變不易適應,常發生消化不良,嘔吐,腹瀉,腹脹,可伴有肝臟、脾臟腫大,智力發育也較落後,甚至呆板,認知緩慢,動作笨拙。營養不良的小兒胃口差,進食的食物量少,除了攝入提供熱能的碳水化合物、脂肪和蛋白質不足外,也時常伴有維生素和礦物質等其他營養素的缺乏,可出現相應的症狀,如夜間
發布於 2024-02-02 00:02
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紅棗兔肉
原料：兔肉300克，紅棗30克。
調料：鹽3克，油15克，料酒10克，醋5克。
做法：
1、紅棗洗淨、去核、瀝乾水分備用。
2、將兔肉洗淨，切塊，均勻地抹上油、鹽、料酒和醋，與紅棗一起放瓦鍋內，隔水蒸1小時，兔肉熟爛即可。
豬肝炒菠菜
原料：菠菜200克，豬肝300克，海米5克，香菜10克。
調料：油20克，鹽2克，料酒10克，醬油3克，醋5克，蒜泥10克，香油10克，雞精2克。
做法
發布於 2023-04-04 14:33
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有很多人很多事，不是不願想起，而是怕想起了再也放不回去
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