概述
空氣中含有各種細菌和病毒。人需要呼吸，很容易使得呼吸道感染。呼吸道感染會引起咳嗽，發高燒等症狀。我們應該如何預防呼吸道感染呢，這裡我們簡單的介紹一下。
步驟/方法：
1、 注意衛生。空氣質量很差的時候，要記得出門戴口罩。不要在濃煙大點地方。只要鼻腔衛生，經常清理一下鼻腔，可以用生理鹽水沖洗一下鼻腔。不要抽菸，抽菸對呼吸道有很大的傷害。
2、 注意個人衛生。保證房間的整潔。經常開窗通通風。少接觸傳染性的呼吸道疾病患者。注意氣候的變化，氣候變化很容易引起呼吸道的感染。多喝水，排出身體的病毒。不要吃一些辛辣刺激的食物。
3、 多參加體育項目。經常鍛鍊身體，可以到達提高抵抗力的效果。不要貪涼用冷水洗澡。用熱水沖澡對身體好。多吃一些含有維生素A的食物。
注意事項：
經常鍛鍊身體，提高抵抗力。吃一些含有維生素A的水果。注意保暖。不要抽菸。
