概述
我從小就喜歡吃辣的，我感覺吃辣的東西非常的刺激，香，以前的時候身體挺好的。可是最近不知怎麼了老是感覺不舒服，老是便秘，大便後總感覺肛門疼的朋友注意了，你可能是患有痔瘡或者肛裂了。一般久坐、每次大便時間都非常長，大便乾燥，便秘都會導致痔瘡或肛裂。久坐不是好習慣，大便時間長更不是好習慣，好習慣讓你一聲無痛，壞毛病讓你一生不適。
步驟/方法：
1、 肛裂，特點是排便時有撕裂或刀割樣疼痛，排便後疼痛常持續幾十分鐘或幾小時不等。外痔，外痔發炎，自覺肛門處有腫物，疼痛、肛門墜脹，排便後擦手紙時有少量鮮血。肛門膿腫或肛門異物，肛門周圍起膿包破潰或有魚刺等異物卡在肛門口，引起感染時可有疼痛伴便血。
2、 豆類含纖維的有大豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆等。蔬菜類含纖維的有青菜、菠菜、油菜、馬鈴薯、蘿蔔、西紅柿、黃瓜等。糧食類含纖維的有大米、小麥、玉米等。水果類有蘋果、梨、杏、山楂、楊梅、柑、香蕉等。
3、 我們可以選擇坐浴療法，它是可以緩解便秘的症狀，因為熱水或者其中的藥物可以刺激肛門直腸的血流循環，減輕疼痛的症狀。中醫中一直都是採用這種方法來治療的，患者也可以到醫院配製一些藥物在家裡進行燻洗，堅持每天都做也可以預防便秘和痔瘡等肛腸疾病。
注意事項：
我們一定要注意平時在生活中一定要注意休息，避免疲勞。飲食以軟爛少渣、容易消化、少刺激為宜，忌食菸酒以及辛辣動火之物。平時在生活中一定要相信自己，不要有心理負擔，平時在生活中一定要勞逸結合，養成良好的生活習慣。
