概述
便秘就是指一個人的排便次數減少的一種情況，而有些人在患了便秘後會三四天甚至是一個星期才會排便一次，而出現了這種情況後就一定要及時的治療，雖然便秘在我們的生活中很常見，但是如果出現了便秘後時間太久的話，很容易對人體的健康帶來嚴重的危害，現在有很多人都存在著不同程度的便秘，但是在治療便秘的時候一定要根據患者的具體情況進行治療，下面我們就來詳細的瞭解下便秘的情況。
步驟/方法：
1、 在出現了便秘後不同的患者表現症狀都是不一樣的，有些患者會經常性的出現腹脹的情況，但是有些人患了便秘後皮膚會越來越差的，並且便秘嚴重的話還會導致患者出現一些其它慢性疾病。
2、 同時出現了便秘後有些患者還會出現口臭的情況，患者之所以會出現口臭，主要就是因為患了便秘後人體的腸道內會有毒素堆積，所以才會出現口臭的情況，而這種情況一定要多吃一些排毒的食物。
3、 多吃一些排毒的食物將殘留在體內的毒素排出去後，患者口臭的問題才能夠徹底的解決，但是在治療的時候患者也一定要注意飲食，應該多吃一些清淡的食物，而西紅柿跟黃瓜可以起到很好排毒的作用。
注意事項：
出現了便秘很多時候都是因為飲食不當而導致的，所以在平時的時候不要吃一些過於油膩的食物，同時患者在平時的時候應該多吃一些清淡的食物，尤其是不要吃一些含有刺激性的食物，因為這些食物很容易導致患者出現便秘，在平時的時候多運動可以有效的預防便秘發生。
