概述
姐姐作為公司高管工作壓力很大，最近兩年經常出現便秘的情況，兩三天都不排便，她也沒太在意，而且由於每次排便都很痛苦，她對排便都有點抗拒了。隨著人們生活水平的不斷提高，飲食的不合理搭配也日益多見。人們吃著精加工的米、面和過多的魚、肉，而蔬菜的攝入卻越來越少。這種飲食習慣的改變加上工作緊張、精神壓力大、運動減少等因素的影響，慢性便秘的發生率越來越高。
步驟/方法：
1、 大腸水療是一種當今國際流行的排毒、改善便秘、糾正腹瀉、調節腸道菌群失調、預防結腸癌，並具有美容、美膚、減肥作用的治療方法。通過洗腸機用水徹底清洗全部結腸，排出毒素，恢復大腸粘液分泌功能，促進大腸蠕動，能重建結腸平滑肌功能，並且它是用水而不是化學制劑或藥劑來清洗結腸，因此不會產生依賴性。
2、 大腸水療是在一個潔淨、隱私的溫馨環境中，舒服的躺在特製的治療床上，經過嚴格訓練的腸療師將一條潤滑過的細管，輕輕送入直腸，在腸療機控制下，將與體溫相一致的，經過濾的純淨水或藥物經結腸流進流出，再輔以輕柔的推拿、按摩，讓你在安全、舒適之中，稀釋、軟化腸內糞便，使之連同積存於腸道中的寄生蟲、毒素排出體外。
3、 全面改善腸胃功能，快速清除宿便，改善便秘、腹脹、腹瀉、徹底治癒痔瘡、預防大腸潰瘍、大腸癌。淨化血液，深層排毒，明顯降低血脂、血糖、尿酸、有效改善末梢血液循環。清肝排石、舒解壓力、增進機體免疫能力。
注意事項：
我們一定要注意在有平時的生活中一定要注意個人衛生，放鬆心情，一定要注意休息，平時在生活中一定要相信自己，不要有心理負擔，平時儘量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鮮水果和蔬菜，一定要多喝水，養成良好的生活習慣。
