概述
我們腹部當中藏著非常多的穴位和經絡，平時的生活當中，我們給腹部進行按摩，主要是能夠起到減肥的功效。但是如果出現了腹瀉的時候，我們也可以去按摩我們的腹部，腹部主要是以肚臍為主要的中心點，腹部按摩的手法不僅能夠適合消化系統和神經系統，還能夠對泌尿系統起到保健的功效，下面小編就為大家詳細的介紹一下腹部按摩的好處。
步驟/方法：
1、 腹部按摩能夠有效的去防治腹瀉的發生，而且還能夠減輕身體的贅肉，我們可以用兩手掌相疊的方式用掌心旋轉去按摩自己的腹部，這種方法能夠有效地去達到緩解便秘的作用，而且能夠減少腹部的贅肉。
2、 用兩手去按摩自己兩側的腰部，用手掌用力向中心進行推擠的方式，師傅不前突，然後再鬆開，恢復原狀這種方法對於肝、脾、腎等等，這些器官有著非常好的保健功效，每天可以堅持的去練習20次。
3、 將兩手掌分別的放在我們肚臍的下邊小腹的中央的位置，，同時做好上下摩擦的方法，這樣我們會感覺到腹部有一定的發熱，這種方法是娼婦的方式能夠去減少贅肉的出現，達到減肥的作用，同時也能夠起到養生保健的功效。
注意事項：
以上我們所說的是按摩，我們的腹部能夠有效地起到減輕贅肉的作用，而且還能夠達到減輕腹瀉的表現，平時生活當中可以經常打磨自己的腹部。
