如何預防鼻竇炎

1.平時注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。

2.注意擤鼻涕的方法。如果鼻塞，建議按住一個鼻孔，稍微用力吹。之後，交替著吹。如果鼻涕太濃，可用鹽水洗鼻，以免傷及鼻粘膜。

3.游泳時，姿勢要正確，儘量不要讓頭露出水面。

4、如果有牙病，要徹底治療。

5.急性發作期間要充分休息。臥室要明亮，保持室內空氣流通。但要避免風直吹和陽光直射。

6.遵循醫生的指示，及時用藥。

7、對於慢性鼻竇炎，治療要有信心，要堅持不懈，並注意加強鍛鍊，增強體質。

8．嚴禁菸、酒和辛辣食物。

9.保持心情舒暢，避免精神刺激，注意不要過度勞累。

10.平時可經常做鼻腔按摩。

11.每天早上可以用冷水洗臉，這樣可以有效增強鼻粘膜的抗病能力。

12.秋冬季節或感冒流行期間，出門要戴口罩，避免公共集會，儘量少去公共場所，有病的人要隔離，有汙染的房間要用白醋燻蒸消毒空氣。