1、要養成良好的生活習慣,戒菸限酒。吸菸,世界衛生組織預測,如果人們不再吸菸,5年後世界上的癌症將減少1/3;其次,不要飲酒。煙和酒都是酸性極強的酸,長期抽菸喝酒的人,很容易導致身體變酸。
2.加強體育鍛煉,增強體質,多在陽光下鍛鍊,多出汗可將體內的酸性物質隨汗液排出體外,避免形成酸性體質。
3、要有良好的心態應對壓力,勞逸結合,不要過度疲勞。要有一個良好的心態來應對壓力,勞逸結合,不要過度勞累。"我是一個很有愛心的人,我希望我的孩子們都能健康成長。4.要有良好的心理素質,要有一個良好的心態,要有一個良好的心態,要有一個良好的心態,要有一個良好的心態,要有一個良好的心態。