I.預防近視
1.遺傳學和近視眼。青少年近視是一種多因素的遺傳性眼病。首先，要提倡優生優育，避免夫妻雙方都有高度近視；其次，要注意孕期保健，早產兒和低體重兒的近視發病率特別高。
2.讀寫與近視：預防中的 "兩要 "和 "兩不要"。
(1)讀書寫字的姿勢要正確，要做到三個 "一"：眼與書的距離要保持一尺；胸與桌沿要有一拳；手與筆尖要有一寸。
(2)看書寫字時要休息30-60分鐘左右，或向遠處眺望一會兒。
兩個不要：
(1)不要在光線不足和陽光直射下讀寫。
(2)不要躺在床上和走路時或在動盪的車廂裡看書。
3、照明條件與近視眼。照明不符合要求，光線太強或太弱也是造成近視的一個重要因素。家裡的照明以60W白熾燈放在書桌的左上角為宜。
4.射線與近視。電視機、遊戲機、電腦等的熒光屏所發出的射線，都會無形中增加眼睛的負擔。掌握好用眼時間、屏幕的亮度、對比度以及使用防護罩等設施，可以有效防止射線的傷害。
5.看電視、電腦應注意：
(1)控制看電視、電腦的時間：青年學生平日最好不超過30分鐘，節假日不超過2小時，有近視傾向或有近視的青年應相應減少時間。
（2）看電視的距離、位置和角度要適當：座位與電視的距離應是屏幕對角線的5倍比較合適。看20英寸電視時，距離應大於2.5米。看電視時應坐在熒光屏前，如坐在側面看電視，其偏轉角度不應超過45度。
(3)晚上看電視時不應關閉室內所有燈光，應在座位後面或側面開一盞柔和的小燈，亮度應以能看清報紙為宜。
6.身體素質與近視。營養不良、缺乏運動、生活不規律、急慢性傳染病、體質虛弱等都容易產生視疲勞，促使近視加深。部分飲食對視力發育有很大影響。飲食不規律會使人的視力下降，從而影響視力的發展。"我是一個很好的人"，"我是一個很好的人"。
7、眼保健操。認真完成眼保健操，不僅有利於預防和治療青少年假性近視，而且可以緩解長期用眼造成的視覺疲勞。
8.積極參加視力保健。每3-6個月進行一次視力保健，及早發現近視，確定最佳預防和矯正措施。
9.積極干預早期視力矯正：為避免物體在視網膜上出現朦朧的影像，如早期矯正近視和角膜散光，可有效阻止近視和散光的發展。
10.積極參加戶外活動：採用遠眺法或調節組合訓練法，增加視距，開闊視野，放鬆調節，保持正常視功能。
II.近視眼的治療
1.藥物治療：
（1）放鬆調節：託吡卡胺等；
（2）人工淚液；
（3）改善眼部循環。
2.框架眼鏡；
3.軟性隱形眼鏡；
4.硬性氣體滲透性接觸鏡（簡稱RGP鏡）；
5.角膜塑形鏡；
6.其他輔助性保健康復措施；
7.核黃素補充。
