痤瘡的日常護理

護理飲食療法：
建議少吃甜食、脂肪、酒、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜（豆芽、白菜、蒿子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等）和水果。經常喝綠豆湯，清肺熱，去溼毒。多吃含長纖維的食物，保持大便通暢。
局部清潔：
避免使用油脂類、粉類護膚化妝品和含有激素成分的軟膏、霜劑，每天用溫水洗臉兩次。儘量避免使用含有激素成分的護膚品，避免使用含有激素成分的藥膏和麵霜，每天用溫水洗臉兩次。
面部護理：
避免使用油脂、粉狀護膚化妝品和含有激素成分的軟膏、霜劑，使用水溶性護理液或含有弱水楊酸成分的護理液。
生活方式：
調整消化系統的功能，保持大便通暢。避免過度勞累，保證充足的睡眠。

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痤瘡日常護理

一、面部清潔洗臉用溫水，忌食辛辣刺激食物，多喝白開水，保持大便通暢，不能熬夜;過度緊張、精神壓力大都會影響內分泌，引起痤瘡。不要濫用化妝品，禁止用手擠壓粉刺。二、飲食療養飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃豆腐、豆漿、小米、玉米等雜糧。1、荷葉山楂粥山楂20g，荷葉半張，粳米60g。先煮山楂10分鐘，入粳米煮粥，米將爛時加入荷葉末，煮熟食用。山楂功效為消食化積，行氣散瘀。適用於過食肥甘厚味引起

發布於 2022-11-27 06:56

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發布於 2024-12-28 20:25

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痤瘡的日常護理怎麼做

概述痤瘡是比較頑固的皮膚疾病，當痤瘡症狀開始發作的時候，患者的皮膚會出現瘙癢的感覺，過了幾天之後，皮膚會長出小丘疹來，而且還會伴隨著疼痛，這個時候用肉眼看，會發現患者的皮膚毛孔變得粗大，黑頭也比較多，瞬間患者看起來老了好幾歲，痤瘡的出現給患者帶來不少的打擊，如果處理不好的話，還會給肌膚留下疤痕，所以想要避免這種情況出現，做好護理工作是關鍵的。那麼，痤瘡的日常護理怎麼做呢？通過下文我們一起來了解

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痤瘡的日常護理 - 中國痤瘡治療指南

3.1、健康教育①飲食：限制可能誘發或加重痤瘡的辛辣甜膩等食物，多食蔬菜、水果。②日常生活:避免熬夜、長期接觸電腦、曝曬等，注意面部皮膚清潔、保溼和減少皮脂分泌，保持大便通暢。③心理輔導：痤瘡患者，特別是重度痤瘡患者較易引起焦慮、抑鬱等心理問題，因此，對這類患者還需配合必要的心理輔導。3.2、局部清潔應選擇清水或合適的潔面產品，去除皮膚表面多餘油脂、皮屑和細菌的混合物,但不能過分清洗。忌用手擠壓

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發布於 2023-12-27 10:59

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