經常有胃腸道疾病患者問我，生病後如何照顧他們的胃和腸道。有的人說："我不知道，我不知道。"有的人說："我不知道。"有的人說："我不知道。"有的人說："我不知道。
甚麼是 "四定一忌"：
1.飲食有規律。 避免吃了上頓沒下頓。
2.吃飯要有定量。
3、吃飯的速度固定。
4.定期運動。
5.避免刺激性食物。
5.避免吃刺激性食物。
6.不要讓自己的身體受到傷害。
7.不要讓自己的身體受到傷害。
如果人們能做到以上幾點，胃腸會受益匪淺。你能做到嗎？
我應該如何調節我的胃和腸道？
發布於 2023-01-19 00:41
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概述
前段時間我的胃老是疼，特別是每天早上起床洗漱時有種噁心的感覺，並且有很多的清口水，早飯不想吃，於是我去找了醫生，醫生給我開了些西藥，並給了我許多的建議，在這裡我來分享給大家。
步驟/方法：
1、
首先醫生給我開了保護腸胃的藥，大部分都是在電視裡面打過廣告的藥，我記得有斯達舒等。
2、
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步驟/方法：
1、
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1、
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步驟/方法：
1、
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發布於 2023-02-16 16:13
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我覺得每天早上去學校抄作業，生活就很充實了
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