概述
嘔吐在夏季更容易發生，因為它可能是由中暑、暈車、暈船等引起的。嘔吐後，通常會傷及胃部，所以嘔吐後照顧好胃部是關鍵。我知道有兩道粥是專門給嘔吐後的人吃的，吃完後胃會感覺很舒服，很養胃，還能促進消化，可以減輕嘔吐後吃東西時胃的負擔。每次我或家裡有人暈車，我都會做這兩道粥，效果非常好。
步驟/方法：
1.烏梅粥，烏梅10克至15罐，大米30克至60克。先把烏梅煮熟，待烏梅汁很濃時，再加入大米，煮熟後放兩小塊冰糖。
2、柿子餅粥，柿子餅2個，大米50克，柿子餅切成小塊，等5分鐘後，大米粥才做好，放上柿子餅塊就行了。
3、另外，嘔吐後不要吃很油膩和辛辣的東西，這樣不利於消化，傷胃。
