梳理頭髮的時候要選擇合適的

　　清晨起床洗漱完畢後，用10分鐘時間梳頭。從額到頸“梳”而不漏;刺激頭皮和穴位，以頭皮感到微麻發脹為宜。梳頭結束，雙手浴臉拉耳抓頸，使整個頭部血脈暢通。午飯後，再利用10分鐘時間梳頭。依照早晨的方法重複一遍，重新活絡頭部血脈，刺激頭部穴位。晚上臨睡前，用10分鐘梳頭。動作要輕慢遲緩一些，拋開一切雜念。睡前的頭部按摩可提高睡眠質量。需要注意的是，梳頭要長期堅持才能達到養生的目的。

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如何選擇合適的帽子

冬天來了，很多人開始給自己挑選一頂合適的帽子了。帽子戴的好看可以很漂亮，帽子戴的不好也會很滑稽。怎麼選擇帽子，挑選帽子呢。其實個人覺得戴帽子最有型的還是下面這位，即使十幾年不換依然引領潮流大小合適，帽子最重要的首先是大小合適。不要看著模特頭型很漂亮。測量頭圍的方式買帽子的店子都有介紹，具體是:用軟捲尺齊發際線下沿(髮際線高可以眉毛上一部分)，後經枕骨結節(頭部後部凸起)，左右對稱環繞一週

發布於 2023-10-26 22:30

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如何選擇合適的血壓計

定期測血壓“期”該怎麼定? 防治高血壓，眾多專家都提倡定期測量血壓，記錄血壓水平。但是，所有人都用同一個“度”嗎?陳魯原指出，不同年齡、不同病情的測量期不盡相同。正常成年人至少每兩年測量一次血壓;35歲以上首診患者(無論因何病看甚麼科室)都要測一次血壓;高血壓的易患人群每半年應測一次血壓;高血壓病人血壓比較穩定的，一週只需測一天血壓(早、晚各一次)，但是要固定時間，保證每隔7天就測量一次;病情

發布於 2023-08-16 08:13

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選擇合適的枕頭睡覺

一是符合生理要：求仰臥時，枕頭能保持頸曲的弧度，枕頭邊緣應保持弧形，不能呈斜坡形;枕頭高度要符合個人的肩寬，仰臥時枕高約一拳，側臥時枕高應為一拳加二指。二高度：現代研究認為，枕頭以稍低於肩到同側頸部距離為宜。枕高是根據人體頸部7個頸椎排列的生理曲線而確定的，只有適應這一生理彎曲，才能使肩頸部肌肉、韌帶及關節處於放鬆狀態，枕頭過高和過低都不利於人體健康。三長度寬度：枕頭以稍長為宜，枕頭的長度應

發布於 2023-08-21 09:37

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染頭髮的時候要注意哦

概述很多的人都把染頭髮當做是一種潮流的象徵，不過也正是因為人們的這種想法讓染髮的很多弊處影響著人們的生活，今天我們就一起來看一下染頭髮可能會給人們帶來的傷害，以便於我們在選擇染頭髮的時候再三的考慮。步驟/方法： 1、染髮劑裡面從來不會像是理髮師說的那樣，純天然無汙染，這些藥劑裡面打多都含有很多的化學元素，長期使用不僅會有致癌的危險，而且還可能對自己的皮膚產生不好的反應。尤其是對於皮膚比

發布於 2024-11-19 19:41

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怎樣選擇合適的睫毛膏

概述很多美眉經常為自己沒有好看的眼睛而自卑，它們傾向於去選擇化彩妝來彌補，但是有時候不太好選擇適合自己眼睛的睫毛膏，其實，奧秘全在睫毛刷子上面。步驟/方法： 1、眼睛尾部下垂的眼睛，適合選擇香蕉形狀的刷子。這種弧狀的刷子，可以從睫毛根部接觸睫毛，使用刷子凹陷的那個部位輕輕刷動睫毛，就能從上下左右這麼多個方向讓你的眼睛有擴張的效果，顯得眼睛特別圓潤有神。 2、眼皮厚重的眼睛，可以選擇

發布於 2023-09-30 00:44

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梳理前列腺增生的症狀

概述前列腺增生是中年老男人最為常見的一種疾病，而且前列腺增生的出現，一般可能會誘發其身體出現問題，而且患有前列腺增生的患者，日常生活中應該多注意正確的治療，治療的方法主要是通過藥物的方法控制，部分患者可能需要通過手術的方法，才可以有效的緩解前列腺增生問題，這樣也才可以保證患者的正常生活，也可以有效的預防其他身體症狀出現。步驟/方法： 1、患有前列腺增生的男性患者，在日常生活中可能會出現

發布於 2023-03-29 06:31

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如何為腫瘤患者選擇正確的運動

運動是癌症康復期的一項重要內容，甚麼運動才有助於癌症患者的身體健康呢？足球籃球等運動較為劇烈，運動量大，嚴重消耗體力，會暫時削弱體質，不太適合癌症患者。另外，競技性體育對運動員的體能和柔韌性都有很高要求，常常會超出癌症患者的生理極限，癌症患者不應該參加。還有一些對抗性的比賽，雖然趣味性很強，但常會使人心浮氣躁，也不能作為癌症患者鍛鍊身體的首選。癌症患者適合進行一些運動量較小、節奏可控、較為放鬆、

發布於 2022-09-28 08:09

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如何選擇正確的鹽來洗臉

如果用的是專門洗臉的鹽，在選擇的時候儘量不要買添加的其他的成分的，比如加了檸檬成分，加了美白成分的，看上去好像會有更好的效果，但是這種專門用在臉部皮膚的鹽都不是溶解在水裡使用的，是直接用鹽在臉部做磨砂，雖然已經很細小了，但臉部的皮膚還是會磨出很多細小的傷痕，這就是為甚麼很多人用鹽洗臉會感覺到很疼啦，出現這些傷痕以後，哪些檸檬或美白的成分就會顯得過於刺激，所以一定要選擇簡單成分的洗用鹽，另外動作要

發布於 2022-10-06 08:13

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如何給寶寶選擇合適的床墊

在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡眠溫度和睡眠溼度等方面來選購類型合適、品質優良的床墊。寶寶的頸部和腰部是凹入的部分，一般這兩個部位受力需要一些緩衝地帶，如果床板過於硬，則會對這兩個部位產生不良影響，如果過軟，則對寶寶的頸椎的整體發展不利。因此選擇的床墊應該在頸部或腰部受力的時候能夠幫助這兩個部位分擔一部分壓力。因此可以選擇的床墊的結構可以是由柔軟的上、下層和結

發布於 2023-06-25 02:24

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如何選擇合適自己的牙線

1、對一些難以用手使用牙線的人，可選用小的牙線架; 2、可以選擇添加薄荷或其他讓人喜愛的香料的牙線，也可以是那些添加氟化物及其他抗菌成分的牙線; 3、如果通過接觸很緊的牙間隙時，牙線會磨破或撕成細絲條，這時可選用上蠟或有被衣的牙線; 4、若用牙線會作嘔，可選用一些其他清潔方法。(對大的牙間隙，用牙間刷或牙籤更合適些。) 何時使用牙線：

發布於 2023-06-14 08:06

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