用紅棗泡水喝好嗎

大棗能提高人體免疫力，並能抑制癌細胞，藥理研究發現，大棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，大棗還含有抑制癌細胞的物質，甚至能使癌細胞轉化為正常細胞。經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇

大棗中含有豐富的鈣和鐵，對預防骨質疏鬆和貧血有重要作用，老年人在更年期常患骨質疏鬆，處於生長髮育高峰期的青少年和婦女容易患貧血，大棗對他們有非常理想的治療作用。p>

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紅棗泡水喝怎樣

新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍，因而被譽為“維生素之王”，而用熱水煮泡會嚴重破壞維C。另外，大棗有益健康，但並非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹;女性月經期間出現眼腫或腳腫、腹脹現象時，不適合吃紅棗;體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。

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紅棗泡水喝有甚麼好處

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