紅棗泡水喝怎樣

　　新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍，因而被譽為“維生素之王”，而用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

　　另外，大棗有益健康，但並非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹;女性月經期間出現眼腫或腳腫、腹脹現象時，不適合吃紅棗;體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。

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發布於 2023-01-23 19:57

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枸杞和紅棗一起泡水喝的好處

1.因為都是中藥，所以在食用枸杞和紅棗都會有禁忌，枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但是處於感冒發燒和發炎、腹瀉的情況下不能食用枸杞，但是建議抵抗力差、體質不好的人每天堅持吃適量的枸杞。 2.枸杞和紅棗都不能過量食用，正常情況下每天吃20克左右的枸杞就可以了，如果處於治療期間的話，可以吃30克左右。紅棗是泡水喝三個左右的話就夠了，食用過多的話會導致腹瀉，並且會對人的脾有危害。 3.處於經期的女性如

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