一、避免食用富含碘的食物:
(1)禁用的海產品。如海帶、海藻(幹、鮮)、紫菜等;海魚(鮮扇貝等)、貽貝、蝦皮、蝦仁(米)等。
(2)禁用加碘鹽。
(3)禁止高鈉的加工食品:如火腿、肉腸、肉罐頭、醃製水果、醃製鹹菜、豆腐乾等食品。
二.適宜的食物選擇:
(1)精白米麵、新鮮果蔬、生畜禽肉、豆腐、豆漿、植物油等。
(2)最好用無碘鹽烹飪。
一、避免食用富含碘的食物:
(1)禁用的海產品。如海帶、海藻(幹、鮮)、紫菜等;海魚(鮮扇貝等)、貽貝、蝦皮、蝦仁(米)等。
(2)禁用加碘鹽。
(3)禁止高鈉的加工食品:如火腿、肉腸、肉罐頭、醃製水果、醃製鹹菜、豆腐乾等食品。
二.適宜的食物選擇:
(1)精白米麵、新鮮果蔬、生畜禽肉、豆腐、豆漿、植物油等。
(2)最好用無碘鹽烹飪。