發布於 2023-01-22 13:27

  專家表示,當人們吃下食物後,身體會將糖類熱量轉化成能量,而將多餘的熱量轉化成甘油三酯,儲存於脂肪細胞內供日後使用。通常情況下,吃完一頓高脂肪食物之後,血液中甘油三酯水平會升高,如果經常如此,或者甘油三酯水平過高,則會增加心臟病風險。

  懷斯特教授及其同事對一組30~65歲的男性參試者進行了研究。研究中,每頓測試餐中增加了兩大勺調料,食物包括:咖喱雞肉、意大利薄荷麵包和肉桂餅乾等。研究人員連續3小時,每30分鐘提取參試者血樣進行化驗。結果發現,與不加調料的多脂肪食物相比,在多脂肪食物中增加調料可以使人體對甘油三酯反應減少30%。研究發現,當飲食中增加迷迭香、肉桂、薑黃粉、黑胡椒、丁香、大蒜粉和紅辣椒等調味品的時候,血液中抗氧化活動會增加13%,胰島素反應降低大約20%。

  懷斯特教授表示,調味品等抗氧化劑對於減輕氧化壓力和降低慢性疾病危險至關重要。很多科學家認為,氧化壓力會導致心臟病、關節炎和糖尿病等疾病。

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發布於 2023-03-27 10:07
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專家表示,當人們吃下食物後,身體會將糖類熱量轉化成能量,而將多餘的熱量轉化成甘油三酯,儲存於脂肪細胞內供日後使用。通常情況下,吃完一頓高脂肪食物之後,血液中甘油三酯水平會升高,如果經常如此,或者甘油三酯水平過高,則會增加心臟病風險。 懷斯特教授及其同事對一組30~65歲的男性參試者進行了研究。研究中,每頓測試餐中增加了兩大勺調料,食物包括:咖喱雞肉、意大利薄荷麵包和肉桂餅乾等。研究人員連續3小時
發布於 2023-01-22 13:34
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人流是我們解決意外懷孕比較好的一種方式,但是人流是會對女性身體健康造成一定傷害的,瞭解人流的步驟對降低人流傷害有著積極的作用。下面,我們一起來看一看人流的三步驟。 步驟一、術前準備:人流術前應注意術前6小時以內不得進食,4小時內不得飲水,同時還得做好B超、心電圖、常規婦科檢查,確定妊娠情況,明確孕囊位置,排除炎症等人流禁忌症,避免手術感染。 步驟二、手術準備:現在我們做人流普遍選取的是無痛人流,
發布於 2024-04-05 02:59
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辣椒瘦身妙法 辣椒,讓人無法拒絕的理由是:燃燒脂肪,修身塑體! 辣椒燃燒脂肪的關鍵在於辣椒鹼,只須吃上一兩勺,它的刺激口味即刻會向腦神經發出“足夠”訊號,導致食慾大減。同時辣椒鹼的另一大作用是刺激體內生熱系統,加快新陳代謝。快速的生熱系統能提升機體工作效率,像快速運轉的機器能消耗大量碳氫燃料。 進食一餐辣味之後,可以消耗大於25%的卡路里。而當辣在腹中燃燒時,喝上一杯富含咖啡因的紅茶,效果則更明
發布於 2023-02-22 09:51
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概述 辣椒它是屬於茄科辣椒屬的一種植物,它是一種一年或者是多年生的草本植物,它的果實很多時候都是圓錐性或者是長圓性,辣椒在還沒有成熟的時候是綠色的,等到成熟後就會變成紅色或者是紫色的,但是很多時候成熟的辣椒主要是以紅色為主的,很多人在做飯的時候都會加入辣椒的,因為適當的食用辣椒不僅可以促進食慾,同時從顏色上看起來也會比較的鮮豔可以增加人的食慾的。 步驟/方法: 1、 因為辣椒它是可以分為好幾
發布於 2024-04-13 10:50
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許多人吸菸是為了緩解精神壓力,但英國一項最新研究表明,這種認識是錯誤的,戒菸才有助於降低焦慮感。 在為期6個月的戒菸計劃開始前和結束後都接受了心理測試,結果顯示,所有成功戒菸者的焦慮感都得到了降低,特別是那些為了“應對壓力”而吸菸的人群,焦慮感下降更為明顯。 與此相對的是,那些在戒菸一段時間後又恢復吸菸的人,焦慮感又上升了,這種情況在因“應對壓力”而吸菸的人群中比較明顯。但在“純為娛樂”而吸菸的
發布於 2024-01-01 23:24
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椒類一般比橙含有更豐富的維生素c、鐵、鈣、磷和維生素b族,如每100克新鮮的紅尖辣椒中,維生素c含量為144毫克,居新鮮蔬菜的首位。豐富的維生素c可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。辣椒中的β-胡蘿蔔素含量為1390微克,是獲得類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質和β-玉米黃質的最好來源之一,它們都是最有效的抗氧化劑之一,可以使呼吸道暢通,有預防風寒感冒的作用。 一口咬下紅辣椒的那種辛辣刺激感,會
發布於 2023-01-22 13:14
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發布於 2023-01-22 13:07
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一、拍打方式軟化腿部肌肉 方法:坐姿,把一條腿提高,並在小腿上塗抹瘦腿霜,最好塗具有促進微循環和緊膚消脂作用的瘦腿霜,用手指從腿部的各個方向進行拍打,一次10分鐘即可。 二、按摩瘦小腿 取適量按摩霜或具有潤滑作用的乳液,均勻地塗抹在小腿上,用雙手捏住小腿肚上要減的肌肉,從中間開始,向上向下向兩邊進行擠壓按摩,每條腿按摩5分鐘即可。 三、瘦腿操 雙腿張開略寬於肩寬,挺直上身,收腹挺胸,兩肩放下,雙
發布於 2023-01-22 13:21
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前性行為以及缺乏足夠的早孕和避孕知識,讓很多女性遭遇了“意外懷孕”的困擾。面對意外懷孕,如果您決定了選擇人流,就要注意人流的方方面面,以免發生意外後悔終身。很多人最容易忽略的一點就是人流時間的選擇,因為一旦錯過人流最佳時間,手術難度和風險就會大大增加。究竟何時做人流最好呢? 意外懷孕做人流甚麼時間合適? 最佳人流時機一般為懷孕後35天-55天之間。當然,由於每個人的體質不一樣,可能會存在一定的差
發布於 2024-04-05 02:52
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