流涕
要做的就是教孩子擤鼻涕或你幫他吸掉鼻涕。流鼻涕就是一個排病毒的過程,如果鼻涕流不停時根本不用緊張,幫寶寶擦掉它們就行了。吸鼻涕的時候要注意緩慢一點,吸力輕一點。一些抗組胺的藥物對普通感冒引起的流涕沒太大幫助,它們主要是針對一些鼻敏感性的流涕。
鼻塞
要做的就是清洗鼻腔。
用鹽水的滴劑或噴霧劑,改善鼻腔粘膜的乾燥,通常在清掉鼻涕後使用,如果效果不太好可以把鹽水溫熱後使用。另外,孩子因為鼻塞影響到呼吸(例如張嘴呼吸)時或是有鼻塞的嬰兒餵奶前,不論有沒有清理鼻腔最好也都用用鹽水。
有些藥房有售賣鹽水的滴劑和噴劑,如果DIY的話,用2ml鹽兌250ml水就可以了,溫水涼水都行。
如果鼻涕很乾很結很稠,除了以上辦法,就還需要用溼潤的小棉棒幫寶寶把這些乾結的鼻屎潤潤後弄出來。
咽喉痛和咳嗽(這裡的咳嗽是指刺激性乾咳,有痰的咳嗽請參見咳痰)
家用自制處方。
6個月到1歲:澄清的溫熱液體(例如水或蘋果汁)。咳嗽的時候一天4次,每次5-15ml。如果寶寶小於3個月,建議看醫生。
1歲到6歲:蜂蜜,每次2-5ml。如果沒有蜂蜜可以用穀物糖漿替代。最近有研究報道,對減輕夜間咳嗽的發作和嚴重度,蜂蜜比藥店的止咳糖漿效果還好。
6歲以上:喉糖,如果沒有喉糖可以用水果硬糖替代。
咳痰
加溼器。如果沒有加溼器,可以用溫水淋浴房的蒸汽。切忌熱水,容易燙傷。
拍背:手掌空心,使用一定力度,不能太輕,一下一下來,不要太心急。切忌剛吃完奶拍背。