【合理飲水,少量多飲】
不論是那種咳嗽,都應該積極讓寶寶喝水,不要等口渴了才想到喝水。寶寶引用足夠量的水,能使黏稠的分泌物得以西式,容易被咳出。同時,喝水能改善血液循環,使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外,從而減輕對呼吸道的刺激。
對付不愛喝水的寶寶:家裡不存飲料;大人自己喝著可樂卻要孩子多喝水,是沒有說服力的,所以要以身作則。也可以在開水中加入檸檬片、蘋果片,讓水看起來很漂亮,且有淡淡的水果味,增加孩子喝水的樂趣。
【清淡飲食,避免生冷油膩】
咳嗽的寶寶飲食以清單為主,多吃新鮮 蔬菜,可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩,魚腥。水果不可或缺,但量不必多。
咳嗽嚴重時,蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也會助熱,使炎症不易治癒。民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習慣,這種吃法對咳嗽初期是不妥當的。
風熱咳嗽不可吃橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的,於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。