(1)腹部按摩：媽媽手充分展開，以臍為中心，捂在嬰兒腹部，從右下向右上、左上、左下按摩，但手掌不在嬰兒皮膚上滑動。每次5分鐘，每天一次。按摩後，讓寶寶坐便盆，或把寶寶，最長不超過5分鐘，以兩三分鐘為好。如果寶寶反抗，隨時停止把便。每天在固定時間按摩把便。持之以恆，定會收效。除非萬不得已，儘量不要使用開塞露，也不要使用灌腸的方法。
(2)飲食：將花生醬、胡蘿蔔泥、芹菜泥、菠菜泥、白蘿蔔泥、香蕉泥、全粉面包渣，與小米湯和在一起，做成小米麵包粥。這些食物不一定一次都要有，可以交替使用。把橘子汁改為葡萄汁、西瓜汁、梨汁、草莓汁、桃汁(要自己榨的鮮汁，不是現成的罐頭汁)。每天喝白開水，以寶寶能喝下的量為準。
