大便乾燥怎麼辦

　　1我知道老公最近的情緒一直特別的不好，而且因為裝修的事情還經常出現著急上火啊，這樣就特別不利於排便，我們在平時一定要注意便秘的患者朋友們的作息規律，在平常要注意勞逸結合

　　2便秘的朋友們在平時要保持良好的情緒，不要給自己特別大的壓力，而且我們要養成合理的營養的飲食習慣，我們的一日三餐都要特別的規律，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對我們排便有好處，

　　3我們便秘的患者朋友嗎?我們在早晨起床的時候應該喝一杯水，很多朋友都喜歡慢慢地喝水，其實這種方法也不是很正確的，我們在平時一定要多喝水，多去去參加一些戶外的運動。