1、香蕉蔬菜粥
香蕉和青菜各100克,粳米70克,鹽適量。香蕉去皮後搗碎,蔬菜切成絲。粳米粥煮好後,加入香蕉泥和蔬菜泥。煮沸後,加入鹽。每天早餐時服用。
2.涼拌馬齒莧和魚腥草
涼拌馬齒莧和魚腥草各250克,洗淨後用開水焯一下。加入香油、醬油、味精和醋。分餐時服用。
3、三瓜和時令蔬菜
取絲瓜、冬瓜和西瓜各250克。冬瓜、西瓜、絲瓜各取250克,將其放入冰箱中冷藏,並在冰箱中加入適量的水,然後將其放入冰箱中冷藏,並在冰箱中加入適量的水。將三者在水中焯一下,撈出。放適量的鹽、香油和味精拌勻,當菜吃。
4.荸薺獼猴桃汁
荸薺10~15個,獼猴桃4個,去皮,切成小塊,加水1000毫升,放入冰糖,打成汁。每天喝1000毫升。