發布於 2023-01-25 05:43

  其實肉吃的少固然膽固醇會下降,不過膽固醇也是“雙刃劍”啊,吃的過多過少都會引發中風,研究顯示,膽固醇過高容易誘發腦梗,過低則容易誘發腦出血,腦出血患者膽固醇含量比腦缺血患者低20%-30%。

  因為膽固醇是構成細胞膜的重要原料,膽固醇過低會導致細胞膜的脆性增加,血管壁脆弱,彈性下降,腦血管則容易破裂出血。像如果長期吃素,體質指數指數在18以下(正常18.5-23.9之間)的,再缺乏運動,就會成為腦出血高危人群。

  所以,像老年人,也不要“談肉色變”,食素過度,適當增加肉類攝入對於身體還是非常有益的,不僅可以滿足身體膽固醇的最低需要,還可補充優質蛋白、鐵、鋅、維生素B12等營養素,這些對於老年人都非常重要。

  即使因為一些個人因素很少吃肉,那麼最好也要適當增加雞蛋攝入,雞蛋膽固醇比較高,可以避免肉類吃的過少導致的身體膽固醇水平過低。再有,最好還要保證每天300-500毫升的牛奶攝入,也可適當增加身體的膽固醇含量。

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一般情況人們常以為,血壓高容易導致腦血管破裂出血,也就常說的出血性腦中風。那如果處於低血壓狀態下,是不是就減少了中風的幾率?如果你有這樣的想法,那就大錯特錯了。因為血壓偏低也可能誘發腦血栓形成,同樣會引起中風。 血壓低的情況下,腦血流速度會放緩,甚至暫時停頓,如果已經硬化的血管壁這時候會形成血栓。值得一提的是,多數腦血栓形成都在老年人安靜睡眠時,因為這時老年人心跳偏慢、血壓偏低、血流緩慢。 夜間
發布於 2023-02-10 18:15
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發布於 2025-01-20 00:53
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一般情況人們常以為,血壓高容易導致腦血管破裂出血,也就常說的出血性腦中風。那如果處於低血壓狀態下,是不是就減少了中風的幾率?如果你有這樣的想法,那就大錯特錯了。因為血壓偏低也可能誘發腦血栓形成,同樣會引起中風。 血壓低的情況下,腦血流速度會放緩,甚至暫時停頓,如果已經硬化的血管壁這時候會形成血栓。值得一提的是,多數腦血栓形成都在老年人安靜睡眠時,因為這時老年人心跳偏慢、血壓偏低、血流緩慢。 夜間
發布於 2025-01-30 10:54
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很多人會以為自己是低血壓,就不會有腦溢血的情況發生。這種觀念是非常錯誤的,低血壓容易造成人體各器官的供血不足,尤其易引起腦組織的缺血,相反低血壓的人發生腦溢血的情況卻很多。 眾所周知,血壓過高易致腦血管破裂、出血,導致中風;而血壓偏低也可誘發腦血栓形成,也能導致中風。這是因為在血壓較低時,腦血流速度緩慢,甚至暫時停頓,使本身粘稠度偏高的血液易在已發生硬化的血管壁上形成血栓。事實上,多數腦血栓形成
發布於 2023-02-09 18:35
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發布於 2024-05-15 08:29
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1、高血壓病和動脈粥樣硬化 有資料表明,腦出血患者有93%有高血壓病史,腦血栓形成患者也有86%有高血壓病史,70%的腦血管病患者有動脈粥樣硬化病史。動脈粥樣硬化是是引起此病的因素。由於病人的血脂的調節發生障礙,長期會使硬化斑塊在血管壁上愈積愈多,血流緩慢,最終逐漸生成血栓,導致了腦血栓形成。高血壓和動脈硬化同時發生,是中風最常見的病因。 2、腦血管疾病 腦血管的先天性異常是蛛網膜下腔出血和腦出
發布於 2023-02-14 05:45
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高血壓(25%)高血壓是原因,中風是後果,血壓與中風的發病率和死亡率成正比。高血壓會使血管的張力增高,也就是將血管“緊繃”,時間長了,血管壁的彈力纖維就會斷裂,引起血管壁的損傷,使血液中的脂質物質容易滲透到血管壁內膜中,這些都會使腦動脈失去彈性,動脈內膜受到損傷,形成動脈硬化、動脈變硬、變脆、管腔變窄。而腦動脈的外膜和中層本身就比身體其他部位動脈的外膜和中層要薄。在腦動脈發生病變的基礎上,當病人
發布於 2024-05-14 10:00
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腸中風其實就是急性缺血性腸病的俗稱。腦中風其中的腦血栓就是因為堵塞了腦部的血管,而腸中風就是腸道的血管被堵塞了,其實道理是一樣的。 我們都知道,年齡越大的人越容易有動脈硬化,而這種動脈粥樣硬化是全身性的,不僅在心臟及腦血管中發生,在腹腔內,動脈血管也在潛移默化地硬化著,人的腹腔裡有兩個非常重要的血管腸繫膜上動脈和腸繫膜下動脈,這兩根血管是供給腸道血液的重要命脈。如果這兩根血管因硬化嚴重,出現了
發布於 2023-02-14 06:12
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一、妥善照顧。如冬天保暖、預防便秘、接受診療(高血壓、糖尿病、心臟病患者應接受治療與控制,以防腦中風的發生)。 二、生活正常。均衡飲食:少鹽、少糖、少油、定時定量、多吃蔬菜及補充水分、少吃動物性油脂與動物內臟;情緒穩定;減少飲酒,拒絕吸菸;規律運動:適度運動可以促進血液循環,減少血管阻塞機會。 三、注意前兆。腦中風的前兆,例如:突如其來的肢體虛弱或麻木、語言或運用文字有困難、劇烈頭痛、失去平衡、
發布於 2024-12-05 07:06
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臨床上發現,高血壓會使血管的張力增高,也就是將血管“繃緊”,時間長了,血管壁的彈力纖維就會斷裂,引起血管壁的損傷,同時血液中的脂肪物質也就容易滲透到血管壁內膜中,這些都會使腦動脈失去彈性,動脈內膜受到損傷,造成腦動脈硬化,動脈變硬、變脆,管腔變狹。而腦動脈的外膜和中層本身就比身體其他部位動脈的外膜和中層要薄。 在腦動脈發生病變的基礎上,當患者的高血壓突然升高,就有發生腦出血的可能。如果患者的高血
發布於 2024-03-25 19:04
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