游泳也可以預防前列腺癌
男性如果每天游泳30分鐘,能提高抗病能力,促進前列腺局部血液和淋巴循環,使前列腺液分泌更旺盛,有助於前列腺炎症的消退,患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。而從事騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性,患前列腺癌的概率要比前者高出30%。這是因為,劇烈運動會造成前列腺的充血、水腫,誘發前列腺疾病。
有規律的性生活
澳大利亞的科學家對2338名男性調查後發現,房事正常的人患病幾率小。此外,每週自慰5次以上的男性,70歲前患前列癌的風險比自慰次數少的男性降低34%。研究者稱,精液含有一些致癌物質,常射精有助將其排出。
多吃蔥蒜適量喝紅酒
美國國家癌症研究院的一項研究表明,每天大蒜或蔥的攝入量超過10克的人比攝入量少於2克的人,患前列腺風險降低50%。另外,美國德克薩斯大學的研究者發現,每天一兩杯紅酒也可抑制前列腺癌細胞的生長。
核桃可以預防前列腺癌
核桃富含Ω—3脂肪酸,已經被證實可以延緩乳腺癌和心臟病的病程,甚至比某些化學藥物更有效。加利福尼亞大學的科研人員將具有前列腺癌的老鼠作為研究對象,在兩個月內,在它們的食物中添加核桃。研究員保羅-戴維斯(Paul Davis)在美國化學學會舉辦的會議上說:“實驗結果發現,用核桃飼養的老鼠,它們的前列腺癌逐漸縮小或者減慢生長了。”
前列腺癌慈善協會的海倫-裡彭(Helen Rippon)博士指出:“雖然,僅僅在老鼠實驗中取得的成果,如果拿來說明在人體上同樣有效還為時尚早,但是,通過對飲食營養做出適當調整,從而預防前列腺癌、促進男性生殖健康,毫無疑問是非常重要的。”
定期檢測PSA(前列腺特異性抗原)
PSA是前列腺癌的極好標誌物,主要作為篩查和監測前列腺癌的指標。《英格蘭醫學期刊》刊登的一項針對6691名男性的研究發現,60歲以上的人,PSA值在2.6以上就要注意。國內診療指南則建議,50歲以上的男性,最好每年做一次前列腺癌篩查。如此,才能更早地發現病情。