一、保暖護養。現代天氣越來越涼了，稍不注意是很易誘發腸胃病起病的，所以大家要特別注意保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
二、飲食調養。俗話說民以食為天，特別是腸胃病的發生，十有八九都是和日常不良的飲食有關係的，因此做好飲食調養非常重要。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
三、運動健養。生命在於運動，不愛運動的人身體健康也很難保持長久，即使是患上了腸胃病的人也是應該要適合的運動運動的。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
