大多數痤瘡患者都有 "內熱"，所以應該使用具有 "涼 "和 "熱 "作用的食物，如兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、生菜、絲瓜、苦瓜、番茄、蓮藕、綠豆、梨、山楂、蘋果等。鴨子、木耳、蘑菇、芹菜、生菜、絲瓜、苦瓜、番茄、蓮藕、綠豆、梨、山楂、蘋果等。宜吃粗纖維食物，如全麥麵包、粗糧（玉米等）、竹筍等，可促進腸道蠕動，加快代謝。宜吃富含維生素A的食物。維生素A有利於上皮細胞的增殖，可防止毛囊角化，消除痤瘡，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產物對錶皮的侵蝕，如胡蘿蔔、辣椒、菠菜、動物肝臟等。建議多吃富含維生素B2的食物，它能促進細胞的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。含有維生素B2的主要食物有：瘦肉、乳製品、雞蛋、綠葉蔬菜等。
痤瘡患者應避免吃甜食、脂肪和厚味食物。因此，最好少吃富含脂肪的動物肉、油炸食品、芝麻、花生和各種含糖糕點。避免吃辛辣食物。辛辣食物刺激人體，常導致痤瘡復發，如酒、濃茶、咖啡、大蒜、辣椒等。此外，如狗肉、羊肉、桂圓、鯉魚等也應少吃。
