1、女性懷孕後應該多吃粗糧，紅薯芋頭之類的也是常見的粗糧，而且女性懷孕後很容易便秘，經常吃粗糧有緩解便秘的作用，孕婦每天吃的營養豐富經常吃肉外也不要偏食，還應該多吃蔬菜和水果，乾果之類的零食也可以吃，可以促進寶寶的大腦發育。
懷孕時該吃甚麼
發布於 2022-10-04 15:05
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1、懷孕期間更要嚴禁飲酒：因為酒裡的主要成份是乙醇，它主要經肝臟代謝。正常人長期飲酒，因加重肝臟負擔，造成肝臟損害，會導致酒精性肝硬化，對於肝病患者，飲酒更會加重肝臟負擔。
2、禁食辛辣的食物：肝炎病人應忌食辣椒，因為辣椒對胃腸道有刺激作用，嚴重者可導致胃炎、胃潰瘍。肝炎病從本身就有消化道不適症狀，所以不應食用。
3、少吃油炸及油膩的食物：因為肝炎患者的脂肪代謝能力較差，
發布於 2023-06-08 17:26
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概述
在懷孕期間，其實孕婦可以多吃一些蔬菜和水果，這樣能夠有效的讓自己的身體更加的健康，還能夠有效的預防孩子出現一些進食的現象，比如說可以適當的多吃一些蘆筍，還有可以多吃一些西紅柿，因為這兩種東西對於眼睛的幫助非常大，特別是對於孩子的眼睛非常好，從而能夠有效地讓孩子在出生的時候不會出現遺傳性的先天性近視的現象。
步驟/方法：
1、
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懷孕第三個月雖然是關鍵期，但由於胎兒體積尚小，所需的營養不是注重量的多少，而是注重質的好環，尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物，受孕11周以後，由於胎兒迅速成長和發育，需要營養也日漸增多。蛋白質：懷孕第三個月要儘量保證準媽媽的蛋白攝入量，可以多方面攝入，植物蛋白和動物蛋白都可以。準媽媽這時可根據自己的口味、習慣，想吃厚味的食物，就選擇豬肉、牛肉、雞肉等做成紅燒肉，罐燜牛肉、辣子雞等來吃;想吃清
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概述
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步驟/方法：
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步驟/方法：
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步驟/方法：
1、
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步驟/方法：
1、
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發布於 2023-10-27 12:38
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