發布於 2022-10-04 15:30

大多數皮膚病患者都要注意飲食,也就是通常所說的 "忌口"。

過敏性疾病患者在患病期間不能吃牛羊肉、魚蝦(包括河裡的)、海鮮(包括海帶、紫菜等海產品)、辛辣(韭菜、茴香、芥末、胡椒等辛辣食物)、辛辣、酒(包括紅酒、啤酒、白酒)。

痤瘡患者,患病期間不能吃甜食(巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋、甜點心)、油炸食品(薯片、油條、油餅、炸糕等)、辛辣味、酒精、碳酸飲料。

可以吃的東西

建議過敏性疾病患者可以吃以前不過敏的食物,如豬肉、雞肉、鴨肉、牛奶、豆漿,多吃蔬菜和水果,吃當地的時令蔬菜和北方水果,比如現在是冬天,那最好多吃蘿蔔和白菜,我是說多吃,其實其他蔬菜也行,只是這兩種最健康。有些人又問:"我可以喝茶嗎?我以為服用中藥湯劑時不能喝茶。我建議中午可以喝茶,建議喝綠茶和烏龍,少量的紅茶也可以,只要避開早晚喝湯藥的時間就行了,要喝淡茶,濃的就不好了。

痤瘡患者大多是年輕人,可以邊吃邊喝。

健康飲食

我們不提倡素食,其實美容食品也不全是素食,建議愛美人士多喝蜂蜜水、牛奶、酸奶(原味,不加水果)、豆漿。蔬菜、水果(蘋果、梨、橙子),可以改變花樣,比如全麥麵包可能不是很好吃,你比如全麥麵包可能不是很好吃,你可以抹上蜂蜜,蘸上酸奶,一起吃,味道不錯。建議你多吃澱粉類的食物,我不知道輿論誤導了多少愛美的mm,說減肥要少吃主食,這是一個大錯誤。如果不吃主食,那蛋白質就當是浪費能量不說,脂肪的合成也會加快,而且蛋白質的熱量比同體積的主食熱量高,所以建議大家多吃主食,並注意粗細搭配,我最近發現燕麥是個好東西,我每天喝一碗燕麥片(含30克燕麥),保證一天大便一次,非常規律。如果你覺得燕麥不好喝,可以加一勺蜂蜜,就可以了。我建議你買無糖的,大品牌的。

說到飲料

建議你和健康的果汁,也就是沒有香精、色素和防腐劑的果汁,你可能會問,怎麼分辨呢?現在所有的食品都要標明所有的成分,你可以在購買前看一下成分表,最好是兩種成分:純淨水,......濃縮果汁。剩下的就是香精、色素和防腐劑。這是因為飲料是用來喝的,如果味道不好,就不會有人買,所以要多加一些東西,使其味道好,雖然是在國家允許的範圍內,但如果喝多了,很難不在身體裡積累,造成傷害。我自己經歷了一件事,印象特別深刻,我平時自己做豆漿,有時會加紅豆做紅豆漿。

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