概述
乳腺炎屬於一種比較常見的外科疾病，一般發生在初產婦身上。乳腺炎的高發期是孕婦生產後的第一個月到第二個月之間。乳腺炎的發病機理就是患者的乳頭髮生皸裂，而導致細菌從乳頭入侵人體的乳腺組織，就容易導致人體產生乳腺炎。乳腺炎就是乳房的急性化膿性感染，患者的乳頭會產生紅腫疼痛的狀況，還會伴隨著人體發熱的產生。那麼，乳腺炎該怎麼預防呢？
步驟/方法：
1、 當媽媽剛剛生產完，一定要注意保持乳頭的潔淨與乾燥，要學會正確的餵奶姿勢，在餵奶時不要用手指去擠壓自己的乳房。讓寶寶養成正確的吮吸姿勢，以免乳頭被咬破，造成細菌感染。
2、 媽媽們在生完寶寶後不要吃辛辣油膩的食物，不要吃容易上火的食物，要多吃幫助消化，清熱解毒的食物。注意不要吃太鹹的食物，以免導致人體的乳房脹大併產生疼痛感。乳房感到不適時可以熱敷。
3、 要注意自己的身體狀況，每個月都對乳房進行檢查，減少疾病發生的可能，每天都進行適當的運動，來增強人體的免疫力。注意保持健康的飲食習慣，多吃富含纖維素的食物，少吃油膩的食物。
注意事項：
平時注意保持自己的乳房衛生，定期對自己的乳房進行檢查，同時注意進行適量的運動。平時注意保持自己的飲食健康，少吃脂肪含量很高的食物，多吃富含纖維素的食物。
