乳腺炎如何預防？

乳腺炎是女性比較常見的乳腺疾病，常表現為局部皮膚髮紅、腫脹、發熱、疼痛，出現較明顯的硬結，觸之較痛。嚴重威脅孕產婦健康。專家表示，如果乳腺炎治療不當，很容易形成乳房膿腫，嚴重時還會發生敗血症，所以早期預防至關重要。
預防乳腺炎的有效措施
1.保持乳房清潔，防止細菌感染
產前清洗乳房，清除乳頭上的粘液垢；哺乳前清洗乳頭，尤其是乳頭已破裂者；避免擠壓乳房，穿寬鬆衣服。
2、宜經常自我按摩
產婦應養成自我按摩乳房的習慣。方法是：一隻手用熱毛巾托住乳房，另一隻手放在乳房上側，以順時針方向轉動按摩。如果乳房感到脹痛，或乳房上有腫塊，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可以稍微用力擠壓乳房，把乳頭的乳汁擠出來，反覆幾次後，乳腺管就會通暢。通常每天按摩一次，每次15-20分鐘。
3.食物和藥物預防
4.少吃刺激性食物，如蔥、姜、蒜等。
中醫認為，急性乳腺炎是由於內熱、熱毒壅盛所致。患有急性乳腺炎的女性，應及時到醫院就診，在醫生的指導下進行治療，切勿盲目用藥，以免延誤病情。
5.防止乳頭破裂
乳頭破裂不僅容易造成乳汁淤積，還可能因傷口而造成細菌感染。
(1)懷孕6個月後，每天用毛巾蘸水擦洗乳頭，塞給孩子，避免咬破。
(2)母乳餵養後，用清水洗淨乳頭，用細軟布在乳頭衣服之間劃線，避免擦傷。
（3）要讓孩子養成帶著乳頭睡覺的習慣。
6.積極治療乳頭破裂，預防併發症
（1）輕度乳頭破裂仍可哺乳，但在哺乳後局部塗抹10%複方安息香酸酊，或10%魚肝油鉍劑，下次哺乳前清洗。
（2）對於乳頭上的結痂，不要強行撕掉。塗上植物油，等其變軟後再慢慢撕下。
(3) 如果乳頭破裂，哺乳時疼痛嚴重，可使用乳頭保護罩進行間接哺乳；或用吸奶器吸出，然後用奶瓶喂孩子。
（4）油適量，用微火溶化，加白及粉適量，調成糊狀，塗於患處，每日3-4次。如滲出物多或出血，可撒上乾白粉。
7.防止乳汁淤積
（1）產後應儘早哺乳。
(2)如果孩子的吸吮能力不足，或嬰兒吃得少但分泌的乳汁多，可用吸奶器將乳汁吸盡。
(3) 經常清洗乳頭，清除乳腺管內的汙物。
(4) 哺乳前對乳房進行熱敷，促進乳汁的順利流出。
(3)經常清洗乳房，清潔乳腺口。