概述
乳腺炎是一種比較常見的乳腺外科疾病，患者一般都是初產婦，此病一般都發生在產婦產後的一個月到兩個月之間。乳腺炎指的就是人體的乳房的急性化膿性感染，發病的主要原因就是患者的乳頭受損導致外界的細菌入侵乳腺組織，就導致人體患上乳腺炎。乳腺炎患者一般會產生乳房腫脹，疼痛的現象，同時還會伴隨著發熱的現象。那麼，平時應當怎樣預防乳腺炎呢？
步驟/方法：
1、 產後的媽媽們在餵奶的時候要注意不要用指頭擠壓乳房，學會正確的哺乳姿勢，有助於乳汁的排空，就能減少乳腺炎發生的幾率。產後要注意不要吃辛辣油膩的食物，容易導致人體上火的食物都不要進食。
2、 平時要注意不要吃太鹹的食物，注意進行定期的檢查，防患於未然，發現了也能得到及時的治療。乳房腫脹時可以進行熱敷來緩解乳房的腫脹。平時注意多運動，有助於增強身體的抵抗力。
3、 產婦在產後要注意自己的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃幫助消化的食物，比如西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等，其中還含有豐富的營養物質。平時多喝綠豆湯，清熱解毒，幫助人體排毒。
注意事項：
要預防乳腺炎的產生還是要有良好的生活習慣，平時注意乳房的清潔，不要熬夜，保證充足的睡眠。少吃辛辣油膩的食物，多運動，增強人體對細菌的抵抗力。
