風寒感冒
1、陳皮飲取鮮陳皮30克或幹陳皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加糖適量飲用。
2、大蒜紅糖飲 取大蒜、生薑各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，睡前加入紅糖適量服用。
3、白菜湯取白菜根3根洗淨切片，加蔥根3根，煎湯500毫升，加少量白糖趁熱服用。或取白菜心250克，加白蘿蔔60克，用紅糖煎煮，吃菜喝湯。
4、薑汁芥末湯 鮮芥末500克洗淨切塊，生薑10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，加鹽調味，分次飲用。
5、生薑炒米粥生薑30-50克切片，炒米50克，煮成粥，用鹽調味後食用。
6、桑葉薄荷飲取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量的白糖，將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸，將即將流出的液體潷入茶缸。飲用時加入適量的白糖，當茶飲用。(注：不適合外感風寒無汗者）
7、五神湯取荊芥10克，生薑10克，蘇葉10克，紅糖30克，茶葉6克，荊芥、蘇葉、生薑切成粗末，與茶葉一起放入瓷罐中，用沸水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗中，趁熱將用開水泡過的液體倒入碗中，與紅糖混合，放在火上煮沸，趁熱飲用。喝完後，躺在被子裡，等微微出汗後再退燒。將剩下的液體煮沸，當茶喝。(注意：風熱者忌)
風熱感冒
1、梨水 一個生梨，洗淨後連皮切碎，加冰糖隔水蒸熟，用於風熱咳嗽。
2、菊花茶 杭白菊、枸杞各60克，紹興酒，浸泡10至20天，藥渣加少許蜂蜜，早晚各喝25毫升，用於風熱感冒頭痛。
3、橄欖蘆薈茶 鹹橄欖4個，蘆薈30克，加水1 000毫升煎至500毫升後飲用。
4、黃花紅糖茶 取黃花和紅糖各30克，加水煎煮。
5、白蘿蔔250克，洗淨切片，加水750毫升煎成500毫升，加少量白糖，趁熱服用一半，30分鐘後再服用剩餘的一半。
6、雙花飲取蜂蜜15克，青葉50克，將金銀花、青葉放入鍋中，加水煮沸，3分鐘後潷出藥液，加入蜂蜜，攪拌均勻後當茶飲。
