1：保證充足的睡眠。睡覺前少喝水，並適當墊高枕頭，讓容易積聚在眼瞼部位的水分通過血液循環散去。
2：經常輕輕按摩眼皮，用無名指在眼肚中央按摩，以緩解眼睛浮腫的問題。
.3：多吃胡蘿蔔、西紅柿、土豆、動物肝臟、豆類等富含維生素A和維生素B2的食物，平衡人體的營養結構。
4：睡前將無花果或黃瓜片貼在眼睛下部的皮膚上，堅持下去會收到很好的消眼袋效果。也可以用木瓜加薄荷蘸熱水泡茶，冷卻後經常敷在眼下皮膚上。在此基礎上，還可以用木瓜加薄荷做成茶水，冷卻後塗抹在眼下的皮膚上。"我的眼袋 "是一個很好的例子。
