一般情況下乳房在熱敷後，可以進行一下按摩，這樣的話可以促進乳房的血液循環，讓乳腺得到一個放鬆調節的狀態，就不會產生堵塞的狀況。乳房按摩的方法有很多種，一般情況下可以從乳房底部交替按摩至乳頭，如果有乳汁的話，可以擠出來放在容器裡。
在哺乳期乳房有包塊，也有一部分女性不是奶積引起的包塊，不過一般情況下如果不是出不孤立的腫塊，一般情況都是良性乳房腫塊，所以媽媽們可以不要過於擔心，如果是出現的腫塊是屬於不孤立性質的，最好是去醫院檢查診斷一下，以免錯過一些症狀或是疾病的最佳治療期。
乳房是女性朋友一個比較隱私的部位了，如果一旦出現甚麼情況，一定要及時去諮詢一下醫生，不能因為難以啟齒而羞於就醫，這樣的做法是不對。雖然乳房包塊大部分引起的原因不是甚麼很大的病源，但是如果小毛病、小問題沒有及時得到解決處理的話，則很有可能產生甚麼一些病變，因為我們人體的結婚是非常複雜的，有些事情的產生是醫學也解釋不了的。還有就是哺乳期的女性一定要保持良好的生活習慣，作息習慣以及衛生，還要保持愉快的心還必須，心情好，自然疾病也少了.
