發布於 2023-01-29 22:50

概述

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步驟/方法:

1、 你是可以通過中藥的外用燻洗治療的方法,你要積極的鍛鍊手指的屈伸功能,也可以用另一隻手輔助鍛鍊,每天進步一點點就可以了,不要給自己太大的壓力,你要保持良好的心態,積極的配合治療,遵醫囑進行康復訓練。

2、 在你的肌腱逐漸恢復的時候,你一定要加強功能訓練,一般在活動開始時,手指不會有動作,就像是手指不聽使喚,但堅持下去,就會發現每天都會有進步。多給自己信心,每天都要堅持鍛鍊。功能訓練可以加強你的肌腱的恢復。

3、 你在練習肌腱的時候也要控制好力度,練習也不要太大力,防止肌腱再次斷裂。活動前如用熱水浸泡傷手十五分鐘,做按摩。活動時也按摩效果會更好。堅持半分鐘以上,活動後可重複做,每天分多組進行,多做握拳動作。

注意事項:

你要堅持促進手指的血液循環,可以採取熱敷的療法。但是你要注意熱敷時間不易過長,普通感到手指燙就中止,然後做些簡單手指按摩。

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發布於 2023-01-30 00:34
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