比如吹空調受了寒，痛得肩膀抬不起來，這種情況下拔罐效果最好。因為寒邪會導致瘀血，這時候用火罐，一可以用它的火力來祛寒，二可以將瘀血吸出。再就是身上有痛處，病灶很深，刮痧刮不到，可拔罐。拔火罐需要一定的技巧，現在市場上賣的有真空罐，用起來很簡單，哪痛拔哪。但由於沒用火，少了一個重要環節，效果相對來說差一些。
拔火罐也可以“點面”結合，比如腰痛，那就在腰上拔。如果是大面積的瘀血，比如受寒，或是慢性疾病，這時可以在膀胱經上拔，從上拔到下，左右兩條經都要拔到，因為膀胱經是人體最大的一條排毒通道，這樣可以把整條經絡打通。另外，同一個部位不能每天拔，要等到拔出來的斑痕消失之後再拔，不然拔出來的就不是瘀血，而是新血了，對氣血也是一種無形的消耗。罐子也不是越多越好，在疼痛部位或是幾個重點穴位處拔罐就可以了，用罐太多也會耗傷正氣。有些人是不適合拔罐的，比如心臟病、皮膚病患者，或是有出血性傾向(如血友病、紫癜病)的人.
