l、合理均衡飲食，勸說孩子養成良好的飲食習慣，不要挑食。
2.注意引導孩子多吃粗糧（如玉米麵、小米等），增加必需的維生素供給。
3、多吃新鮮水果和蔬菜，增加蛋白質的攝入，限制糖的攝入，促進視網膜和視神經的發育。
4.不要讓孩子吃煮得過熟的蛋白質類食物。
5.根據孩子的營養狀況，必要時應服用一些維生素（如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚肝油等）和礦物質（如鋅、鐵、鈣等）。
6.家長應該知道，眼睛特別需要的營養物質有四大類：維生素A和類胡蘿蔔素、B族維生素、鈣和鋅等礦物質以及維生素C、維生素E和類胡蘿蔔素等抗氧化劑，因此，你的孩子每天都可以獲得這些營養物質。
7、讓孩子多吃堅果，如核桃、杏仁、瓜子、松子、榛子。
8、還可以喝茶來提高視力，如：綠茶、枸杞茶、菊花茶、桂花茶。
