找到病徵，調整身體內外的相對平和

       如今，乳腺癌這個“紅顏殺手”讓越來越多的年輕女性聞而生畏。
　　營造身體內部的和諧環境。
　　在上海，35-45歲是乳腺癌的高發年齡，且發病年齡呈年輕化的趨勢越來越明顯。然而，乳腺癌發病的病因到目前為止仍是不明確的。
　　對於可能導致乳腺癌高發的原因，除了生活節奏的加快、工作壓力的增加、生活習慣的改變以及環境汙染和輻射之外，飲食結構的改變特別是由於脂肪的過量攝入導致的肥胖或許也是誘發乳腺癌的高危因素。“幾千來我們的腸胃已經適應了粗茶淡飯的飲食習慣，隨著生活品質的提升，讓我們有了更多攝入含有高脂肪、高蛋白食物的機會。針對飲食結構的突然改變，不僅我們的腸胃需要一個喘息的空間，我們的身體同樣也需要一個適應的過程。”
　　那麼從中醫的角度如何來預防乳腺癌呢？要做到乳腺癌的一級預防仍是非常困難的，但是可以從二級預防和三級預防著手進行。
　　“從中醫的角度，肝鬱會導致氣滯血瘀，這跟乳腺癌的發生有著很大的關係。”因此，要預防乳腺癌，首先要保持良好的心態、讓心情保持舒暢、減少不必要的壓力。
　　“其次，中醫上認為乳房有腫塊是因為氣血凝滯，因此一定要保持人體的氣血流通。”那麼適當的進行鍛鍊和運動就顯得格外重要了。國內外對於適當鍛鍊的頻率和方式上的研究是有規律可循的。“對於運動的頻率，一週鍛鍊3次，每次鍛鍊30分鐘；運動方式可以選擇有氧運動，讓心率達到120跳以上，讓身體出出汗，排排毒。”
　　要堅持選擇適合自己的飲食習慣。如果原來不是你的習慣，就沒有必要把它變成你的習慣。選擇粗茶淡飯這樣良好的飲食習慣對於預防乳腺癌還是很有幫助的。“對於中國人來說，我始終提倡飲食一定要注重葷素搭配，多吃素食、少吃油膩，同時，可以多多選擇一些小米、薏米、糙米等粗糧來食用。”
　　培養良好的生活方式也是預防乳腺癌的重要舉措。中醫強調陰陽平衡。如果沒有在子時（半夜11點）前睡覺，就會破壞人體平衡。因為人體從11點到早上5點之間的每個時間段都會進行不同器官的排毒，這些都是在睡眠中進行的，因此必須讓身體獲得充分的休息。除此之外，要改變吸菸、酗酒的惡習。“如果每天酒精的攝取量達到10-20克，這也會成為發生腫瘤的誘因。”對於長時間面對電腦輻射的上班族來說，為了預防乳腺癌的發生，要每隔半小時起身走動，並保持室內空氣流通。
　　當發現乳腺增生或者纖維腺瘤等乳腺良性病變的時候，如果能夠及早診斷、儘早治療，這也是預防乳腺惡性病變的重要方式。
　　打造身體內外環境的穩定平和
　　就目前對於乳腺癌的認知以及治療經驗來看，儘早發現、儘早診斷、儘早治療是非常重要的。“乳腺癌一期或者臨期的患者，其五年的生存率可以達到95％以上；如果是乳腺癌4期的患者，因為已經出現腫瘤轉移，因此其五年的生存率只有30％-40％。”
　　中醫有其獨特的治療優勢。在乳腺癌手術、放化療、靶向治療的基礎上，如果能夠加以中藥的輔佐治療，其治療的效果還是很明顯的。 “中藥的獨特優勢之一，就在於它的‘減毒增效’的功能。針對乳腺癌手術後在放化療期間的病人，通過中藥的干預可以減小、緩和放化療對於人體的毒副作用、同時又能達到提升化療元氣的作用；中藥的第二個優勢就在於其針對乳腺癌手術後放化療的病人可以起到長期調理的作用，長期調理的目的就是抵抗腫瘤的轉移，這也是國內非常關注的。”目前的眾多文獻均有揭示：在正規的乳腺癌手術後或者通過放化療以後，通過中藥的干預可以明顯減少患者在術後3年、5年後的腫瘤復發轉移率。
　　中醫是一門博大精深的學問，“望、聞、問、切”是中醫診斷疾病的方法，那麼乳腺癌的中醫治病機理是怎樣的呢?人體出現腫瘤以後，就像是一棵樹的樹葉枯黃了。“從中醫的角度，當我在尋找病根的同時，我也會觀察期周邊的環境，尋找諸如陽光、雨露、土壤等可能致病的環境因素。中醫講求以平為期，調節陰陽，我會通過調整病根的周圍環境以及內在所處的環境，讓身體達到相對穩定以及平和的狀態，在相對的狀態中，獲得高水平的平衡。”
　　中醫注重的是對於病人整體的調理過程。曾經看診過一個患有哮喘的乳腺癌手術後的病人。這個病人每年的冬天因為哮喘的發作而苦不堪言，因此，對其治療乳腺癌的藥方裡，加入了一些哮喘的藥，病人持續服藥以後，到就診後的第四年，哮喘得到了有效的控制。“中醫醫生除了看病以外，同時也要看病人，尤其是病人的體質、身體狀態等方方面面。許多老中醫除了開方治病以外，在調整病人的心理狀態以及社會行為上也要花不少心思，運用不少技巧。
　　辨證施治提升生活品質
　　乳腺癌不是侷限在一個部位上的腫瘤，而是從一開始發病就是一個全身性的疾病。血型轉移以及淋巴轉移是乳腺癌疾病中最常出現的轉移。血型轉移是全身性的，而淋巴轉移則是一站一站式地傳遞。當乳腺癌長到了一定的大小，除了癌變的局部以外，在周圍的循環血液中，都能夠找到循環腫瘤細胞的出現。
　　針對乳腺癌術後可能出現的腫瘤轉移，在中醫上也有其獨特的預防之道。之前通過一個為老鼠接種乳腺癌的實驗研究中發現，在接種乳腺癌一週以後的老鼠雖然肺部裡面沒有出現轉移灶，但是肺部已出現肺泡上皮等等的一些改變，這說明乳腺癌的高轉移部位已經發生了一些變化。“從中醫的角度上，我們有一個‘先安慰受限之地’的觀點。也就是說，在還沒有出現轉移的時候，我就要把可能出現轉移的部位所在的內在環境調整好，以避免出現腫瘤轉移的可能。當發現腫瘤細胞出現轉移的可能性，針對腫瘤細胞的高危因素，我們就要通過使用具有化毒、解毒、散結等功效的中藥來阻斷腫瘤的轉移，從而達到預防轉移的目的。這個就是中醫上所謂的‘截斷扭轉’的觀點。”
　　通過多年來的研究發現，中醫藥手段的干預能夠明顯改善乳腺癌患者的生存質量。
　　乳腺癌最容易出現轉移的部位就是：骨轉移、軟組織轉移、肺轉移、肝轉移、腦轉移。對於最容易出現的骨轉移，中醫的治療手段能夠彰顯其獨到的治療理念。“針對骨轉移，我們通過辨證論治以後，運用一些溫陽、通絡、止痛的藥物進行治療，效果是很好的。其次，許多病人在出現骨轉移以後，骨頭會感到非常疼痛，在藥方中，我們會加入止痛的方劑，這能夠有效地改善病人的生存質量。對於腫瘤轉移晚期的病人，在中醫藥的調理方案上，我們在為其 ‘保命’的前提下，通過穩定病灶並縮小病灶，讓病人可以帶瘤生存，提升其生活品質。”
　　乳腺癌患者在手術以後，中醫在提升其生活質量上也有不少干預措施。“除了常規口服中藥的調理，我們也會做一些耳穴的調理，因為調理耳穴能夠起到止痛安眠的功效。有的患者在手術後，創面癒合很慢，這個時候通過使用外敷中藥，能夠讓傷口儘快癒合。”