新媽媽-4招輕鬆化“奶結”

　　乳汁淤積（俗稱“奶結”）是哺乳期非常多見的情況，指的是乳管不通，導致乳汁淤積，從而發生結塊、疼痛。引起乳汁淤積的原因是多方面的，如：初產婦乳頭嬌嫩，嬰兒用力吮吸、咬嚼乳頭或過度使用吸奶器等，可能會引起乳頭破裂，繼而乳頭上結痂或出現“白頭”（乳頭潰破後在乳頭上結的白點），導致乳管不通，影響正常哺乳；乳汁過多，不能及時排乳；乳頭先天性凹陷、過小，乳頭頸過短等，使嬰兒吸乳不便，導致排乳不暢。
　　生活中，有不少新媽媽，哺乳期間常常疲於擠乳，情緒焦躁，從而導致乳腺導管不通、乳汁排洩不暢，出現乳汁淤積。除了情緒因素外，過度刺激乳房不但可能損傷乳腺組織，而且可刺激腦垂體中樞分泌更多的催乳素，從而產生更多的乳汁，乳汁過多來不及排出，又更容易導致乳汁淤積。
　　要想輕鬆哺乳、不受乳汁淤積煩擾，應做到心態好、休息好、定時排乳。可從以下幾方面著手：
　　1、保持良好心態，不必過於擔心。哺乳是生理現象，只要順應泌乳的自然規律，並不太會發生乳汁淤積。就算髮生了乳汁淤積，只要及時排乳，使乳腺導管通暢即可。
　　2、需要足夠的休息。很多新媽媽會說，夜裡都要起來哺乳，怎麼可能休息得好呢？確實，當媽媽後休息的時間會少很多，但寶寶的睡眠時間其實還是很多的，只要抓住寶寶睡覺的機會多休息，新媽媽們還是能得到充分的休息的。
　　3、要定時排乳。一般地說，出生一個月後的寶寶餵養就能比較規律，間隔2～3小時哺乳一次，隨著月齡增長，間隔的時間會更長。如果是直接吸吮，只需定時哺乳，不必哺乳後再過度擠乳，保持乳管通暢即可。晚上睡覺前，應儘量將乳房排空，避免睡著後不能及時哺乳、擠乳而導致乳汁淤積。如果將乳汁擠出來餵養，則不要過分依賴吸奶器，可先手法按摩將乳管疏通後，再用吸奶器。這樣的話，不但不會導致乳汁淤積，還能留出更多的乳汁。
　　4、出現“奶結”及時按摩。萬一出現乳汁淤積也不要緊張，可進行乳房按摩，具體方法為：以一手托起乳房，另一手五指在乳房結塊部位作順時針小圓周按摩，並逐漸施壓；從結塊距乳頭遠端邊緣開始，向乳頭方向反覆作緩慢的直線推按，並逐漸施壓；對乳頭進行輕輕提捏數次，以開放輸乳管排出乳汁。以上步驟可穿插進行。一般單側操作10～15分鐘，以宿乳呈噴射狀排出為佳，以結塊變軟、疼痛明顯減輕為度。
　　急性乳腺炎與“奶結“有甚麼不同？
　　一旦出現高熱以及乳房皮膚紅腫、疼痛不能觸碰，很有可能發生了急性乳腺炎，需及時到醫院診治。急性乳腺炎大多指的是產後乳腺的急性化膿性感染，多由金黃色葡萄球菌或鏈球菌沿淋巴管入侵所致，臨床表現主要有乳房脹痛、畏寒、發熱，局部紅、腫、熱、痛，觸及硬塊，同側腋窩淋巴結腫大等，血常規顯示白細胞升高。大多數急性乳腺炎患者有乳頭損傷、皸裂或乳汁淤積病史，若不及時治療，可出現局部化膿。一旦化膿，宜及時回乳，且需要行切開引流手術。