卵巢早衰的食療方法,平常要注意補充植物性雌激素,比如說牛奶、魚、肉、蝦等等,此外當歸、阿膠、首烏、熟地也都是不錯的選擇。要多攝入蛋白質,蛋白質可以修復人體免疫系統。
平常還要多吃蔬菜,水果。多補充維生素C、維生素E,,這類維生素可以減級衰老,抗氧化。像橙子、檸檬,櫻桃、獼猴桃的維生素C含量就非常豐富,芹菜、番茄的維生素E含量也相當可觀。
食療的偏方有,枸杞銀耳湯,先將枸杞洗乾淨,銀耳泡開,然後放入鍋中加適量水用小火頓半個小時左右,就可以食用了。桂圓、紅棗羹:取桂圓5顆,紅棗10顆,適當紅糖,放入鍋中熬1個小時,