1、揉按百會穴。用一隻手食指、中指、無名指按頭頂,用中指揉百會穴(位置:從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂的交匯點),其它兩指輔助,順時針轉36圈。
2、指推鼻樑兩側。用兩隻手的食指、中指按住鼻樑兩側,上下推搓36次。
3、揉迎香穴。用兩隻手的食指按住迎香穴(在鼻翼兩側旁開一點,指壓有痠麻感),順時針轉36圈。
1、揉按百會穴。用一隻手食指、中指、無名指按頭頂,用中指揉百會穴(位置:從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂的交匯點),其它兩指輔助,順時針轉36圈。
2、指推鼻樑兩側。用兩隻手的食指、中指按住鼻樑兩側,上下推搓36次。
3、揉迎香穴。用兩隻手的食指按住迎香穴(在鼻翼兩側旁開一點,指壓有痠麻感),順時針轉36圈。