發布於 2023-01-31 23:46

  1、揉按百會穴。用一隻手食指、中指、無名指按頭頂,用中指揉百會穴(位置:從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂的交匯點),其它兩指輔助,順時針轉36圈。

  2、指推鼻樑兩側。用兩隻手的食指、中指按住鼻樑兩側,上下推搓36次。

  3、揉迎香穴。用兩隻手的食指按住迎香穴(在鼻翼兩側旁開一點,指壓有痠麻感),順時針轉36圈。

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發布於 2024-03-07 22:24
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少女月經期間的輕度腰痠腹脹、乳房不適、情緒不安等,一般屬於正常生理現象。但也有一些人,每逢經前經後或行經期間,均發生難以忍受的下腹部陣陣疼痛,經檢查無明顯器質性病變,醫學上稱為原發性或功能性痛經。中醫認為治療痛經原因,以虛寒、氣滯、瘀阻、風寒較多見,按揉地機穴能緩解疼痛。方法:以食指指腹點按地機穴(位於小腿內側,膝下五寸脛骨後緣處)周圍捫按,尋找最敏感點,用拇指的指腹由輕及重地按壓敏感點,以能忍
發布於 2022-12-25 02:05
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行間穴位置 行間穴是肝經上的一個穴位,位於足背側,在拇趾和第二趾之間的位置,是刺激肝經的穴位,能幫助打通肝經。 按摩行間穴對於疏肝理氣,調暢氣機很有幫助,比較適合肝鬱氣滯或肝火旺的人。臉色發黃的女性經常按摩這個穴位,有助於改善皮膚狀況。對於肝病患者來說,按摩行間穴雖然不能根治肝病,卻能疏通肝經,調暢氣血,改善肝功能,對於緩解病情具有很好的作用。 按摩方法 按摩的時候,用大拇指點按在行間穴的位置,
發布於 2024-10-02 00:51
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概述 頸椎病是一種比較常見的疾病,現在越來越多的人會患有頸椎病,這種疾病對於頸椎病的患者一定要引起重視,應該儘早的接受治療,可以採用中醫針灸的方式來進行緩解治療要避免久坐多活動,尤其對於現在很多上班族和中老年朋友應,該要警惕頸椎病的發生,每天堅持進行一些體育鍛煉,下面小編和大家一起來了解一下,得了頸椎病,常按揉風池穴。 步驟/方法: 1、 首先,我們大家一起來了解一下,得了頸椎病,常按揉風池
發布於 2023-07-23 23:49
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從中醫的角度說,改善假性近視,按壓睛明穴較為有效。 睛明穴分佈有滑車上、下神經,動眼神經,眼神經等。中醫認為膀胱經之血由此穴提供於眼睛,眼睛受血而能視,變得明亮清澈,故名睛明,睛明穴是針灸治療眼疾最為常用的穴位之一。 每天用拇指在眼眶內上方按壓晴明穴一兩分鐘,能緩解額部、眼內肌肉緊張,常按對治療假性近視有良效。此外,此穴還有一定的通鼻作用,常按對鼻炎、鼻竇炎有保健作用。 舊版眼保健操用拇食指擠按
發布於 2024-03-12 10:59
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1、短期防護,穿上睡褲-最佳良方,很多早起打噴嚏是由於氣血不足時夜間腿部經絡受寒,一般第二天就有明顯效果; 2、輔助的方法,但不宜長期使用,喝點感冒清熱顆粒沖劑幫助驅寒(與風寒感冒症狀相通,適用此類藥); 3、遠離寒涼的食物,如冷飲、空調等,這一點我還是建議除了短期之內不要碰,就算身體條件好轉了,也儘量要少用冷飲,我們傳統的茶葉則是適合國人的最佳飲品,當然不是那些瓶裝的。空調如果要用盡量調高溫度
發布於 2023-10-19 13:03
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肝氣鬱結的女性日常可以經常按揉印堂穴,位於額部,兩眉頭中間處;膻中穴,位於兩胸正中;太沖穴位於足部,第一蹠骨間隙的凹陷處,按揉這些穴位各200下,早晚各按一次,就可以起到很好的舒肝理氣的作用,將體內的濁氣廢氣統統排出。4、有心結多敲十指現代女性中有心結的人並不少數,生活、工作上的壓力壓得女性朋友們都非常的難受,一旦想不通的問題堆積起來就會導致形成一個又一個的心結,不及時排解,身體氣血和精力都會受
發布於 2024-01-22 10:24
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天氣越來越暖,戶外健身活動的人也越來越多,急性腰扭傷的情況時常發生。據中醫專家介紹,對於這些意外腰扭傷患者可以按按睛明和至陰兩穴。 這類病人同時按壓睛明穴(位於面部眼內角稍上方凹陷處)和至陰穴(位於小腳趾外側趾甲角旁0.1寸處),具有止痛的功效。 據中醫專家介紹,睛明穴和至陰穴是膀胱經的起止穴,同時按摩它們,能讓膀胱經氣血很快貫通整條。而急性腰扭傷之所以出現疼痛,與膀胱經氣血臨時受阻有很大關係。
發布於 2024-03-13 04:36
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(1)迎香。迎,迎受也。香,脾胃五穀之氣也。該穴名意指本穴接受胃經供給的氣血。大腸經與胃經同為陽明經,氣血物質所處的天部層次相近,迎香與胃經相鄰,所處又為低位,因而胃經濁氣下傳本穴,故名。 (2)衝陽穴。衝,直上也。陽,陽氣也。衝陽穴名意指大腸經陽氣由本穴上衝並交於陽明胃經。本穴為大腸經諸穴的最高穴位,大腸經循經上行的陽氣皆聚集於此,而本穴又與陽明胃經的氣血物質所處層次相同,因而本穴中的陽氣向上
發布於 2023-10-19 13:09
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迎香穴意義:接收陽明胃經的五穀濁氣並向胃經輸送大腸經的清陽之氣。 氣血特徵:氣血物質為天部之氣。 運行規律:大腸經上行的陽氣在此交於胃經,而胃經的下行濁氣則在此交於大腸經。 功能作用:交換大腸經與胃經的天部之氣。 主治疾病 迎香穴的主治疾病為:鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是當您上齒牙痛時,指壓迎香穴,可以快速止痛。鼻塞,鼻出血,口歪,面癢,膽道蛔蟲症。 刺灸法:斜刺或平刺
發布於 2023-10-19 12:49
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