按睛明穴可改善假性近視

　　從中醫的角度說，改善假性近視，按壓睛明穴較為有效。

　　睛明穴分佈有滑車上、下神經，動眼神經，眼神經等。中醫認為膀胱經之血由此穴提供於眼睛，眼睛受血而能視，變得明亮清澈，故名睛明，睛明穴是針灸治療眼疾最為常用的穴位之一。

　　每天用拇指在眼眶內上方按壓晴明穴一兩分鐘，能緩解額部、眼內肌肉緊張，常按對治療假性近視有良效。此外，此穴還有一定的通鼻作用，常按對鼻炎、鼻竇炎有保健作用。

　　舊版眼保健操用拇食指擠按，後來又有一版用雙手食指上下推按，這樣操作感覺較弱。按壓睛明穴時用單手拇指按壓，一邊按壓完再按壓另一邊，這樣的得氣感更強，按壓時眼內有明顯酸重脹感為宜。

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