概述
很多股骨頭壞死的患者一般患骨質疏鬆的症狀，所以對於骨質疏鬆一定不能忽視，一定要及時的去醫院進行治療，這樣才能夠很好的緩解一下症狀，從而使得股骨頭壞死不會那麼輕易的發生，對於一些，患有骨質疏鬆的患者來說，一般都是老年人，所以對於老年人來說一定要補鈣，因為補鈣能夠很好的，使得骨頭更加的硬，不會輕易的碎掉。
步驟/方法：
1、 那麼怎麼樣才能夠很好的緩解一下骨質疏鬆或者一些股骨頭壞死的症狀呢？最主要的還是要吃一些高蛋白，或者高鈣的食物，因為這樣能夠很好的緩解一下骨頭容易碎掉的現象出現。
2、 那麼甚麼食物含有高蛋白或者高鈣呢？一些牛奶或者一些，水果之類的，都是一些比較好的食物，特別是有一些骨頭湯是非常好的，骨頭湯裡面含有高蛋白，而且湯裡的骨頭對於骨頭的生長是非常好的。
3、 一些老年人為了強身健體，每天晚飯吃好，可以去公園或者一些操場去散散步，甚至可以運動一下，就能夠很好的緩解一下骨頭容易碎掉的現象，這樣使得老年人不會患有骨質疏鬆的症狀。
注意事項：
對於容易患有骨質疏鬆的症狀的老年人來說，一定要時常的運動，活動一下，這樣能夠很好的緩解一下骨質疏鬆的症狀，也可以吃一些高鈣的食物。
