心理治療有幫助嗎？

心理治療可能會有幫助。但這需要心理學傢俱備能夠對疾病展開心理治療的技能。而不僅僅是能夠解決心理問題，解決非患病人群的心理困擾。抑鬱症的心理治療必須要求醫生具備這樣的技能，能夠解決疾病治療的技能。這與心理諮詢是兩回事。
抑鬱症的心理治療有很多方法。就像我們的抗抑鬱症的藥物有很多種。一些國際公認的有效治療方法，如認知行為療法、認知療法等。這些治療方法如果是針對個人的，在治療抑鬱症方面是非常重要的。一般的心理諮詢師可能無法掌握這樣的技能來治療。而心理治療中的一個問題也是對患者就醫的一個建議。當懷疑有抑鬱症時，建議優先找心理醫生確定診斷，然後在心理醫生的指導下接受藥物治療和心理治療。對於任何疾病，首先要做的是先確定疾病的診斷。而在疾病診斷方面，精神科醫生的工作是最專業的。
抑鬱症的治療不僅僅是醫生和病人兩個人的事，它需要構建一個治療聯盟。在這個治療聯盟中，它涵蓋了一個多學科的專業團隊，如精神科醫生、心理治療師、康復治療師、個案經理等醫生，甚至還有來自社區的醫生。此外，我們還必須為病人建立一個相對強大的社會支持系統。我們需要讓患者本人、家屬、朋友甚至同事參與到治療過程中來，從而為患者提供全面有效的心理支持。這樣一個治療聯盟的構建，對於抑鬱症的消退、他的康復，以及最終迴歸社會都是非常重要的。